옥수수차 효능 부작용

목차

• 1.옥수수차란?
• 2.주요 성분
• 3.효능
• 4.보리차 등 다른 곡차와 비교
• 5.주의사항 및 부작용
• 6.안전한 섭취 가이드
• 7.끓이는 방법 / 보관 팁
• 8.마무리 요약

옥수수차 효능 부작용

1.옥수수차란?

옥수수차 정의 (볶은 옥수수 알갱이를 우려낸 전통 곡차)

옥수수차는 말 그대로 ‘옥수수로 만든 차’예요. 근데 그냥 옥수수로 끓인 게 아니라, 잘 익은 옥수수 알갱이를 말려서 노릇하게 볶은 다음, 그걸 뜨거운 물에 우려내는 방식이죠. 이게 또 은근히 고소하고 구수한 맛이 살아 있어서, 여름에도 겨울에도 자주 찾게 되는 음료 중 하나랍니다.

특히 한국에서는 예전부터 곡차(穀茶)라고 해서 곡물을 이용한 차를 즐겨 마셨는데, 그중에서도 옥수수차는 기름기 없고 깔끔한 맛 때문에 남녀노소에게 사랑을 많이 받아왔어요. 밥 먹고 나서 입가심으로 한 잔 마시면, 입속이 한결 개운해지는 느낌이랄까요?

게다가 노랗고 탐스러운 옥수수는 시골 할머니 댁을 떠오르게 만드는 뭔가 따뜻한 분위기가 있잖아요. 그래서인지 마실 때마다 괜히 마음도 편안해지는 느낌이 들기도 해요.

물론 옥수수차라고 해서 그냥 생옥수수를 물에 넣고 끓이면 안 돼요. 그냥 끓이면 단맛도 별로 안 나고, 특유의 고소함도 덜하거든요. 제대로 된 옥수수차를 마시려면, 볶는 과정이 아주 중요하답니다!

 

 

제조 방법 간단 소개 (볶기 → 끓이기 → 우리기)

자, 그럼 이 옥수수차는 어떻게 만드는 걸까요? 간단하게 한 줄로 말하자면 “볶고, 끓이고, 우리면 끝!”입니다. 이게 진짜예요. 물론 간단하다고 해서 대충 만들면 맛이 안 나니까, 살짝 디테일을 살펴보면 이래요.

1단계 – 볶기
먼저 옥수수 알갱이를 준비해요. 생으로 말린 것도 괜찮고, 시중에서 파는 말린 옥수수도 좋아요. 이걸 팬에 넣고 중약불에서 살살 볶아줘요. 겉이 노릇노릇해질 때까지 천천히 볶아야 해요. 너무 센 불로 하면 타서 쓴맛만 나니까 주의하시고요! 볶을 때 나는 고소한 향이 벌써부터 식욕을 자극하죠.

2단계 – 끓이기
볶은 옥수수 알갱이를 물에 넣고 푹 끓여요. 물은 넉넉하게 잡는 게 좋아요. 보통 2리터에 옥수수 한 줌 정도 넣으면 딱 적당하거든요. 불을 세게 하면 끓어넘칠 수 있으니까, 처음엔 센 불로 끓이다가 물이 끓기 시작하면 중약불로 줄여서 20~30분 정도 푹 끓이면 돼요.

3단계 – 우리기
끓인 다음에는 불을 끄고, 5~10분 정도 그냥 두세요. 이 과정에서 맛이 더 진해져요. 그다음 체에 걸러서 찻잔에 따라 마시면 끝! 냉장고에 넣어두고 시원하게 마셔도 아주 좋아요. 더운 여름에 얼음 넣고 마시면, 음료수보다 훨씬 건강하고 맛있는 느낌이죠!

이렇게 만들어 놓으면 가족 모두가 언제든 부담 없이 마실 수 있고, 카페인이 없어서 밤에 마셔도 걱정 없어요. 특히 어린아이들이나 어르신들도 함께 마시기 좋은 차예요.

그러니까, 차 마실 거면 굳이 비싼 티백 안 사도 돼요. 집에 있는 옥수수로도 얼마든지 만들 수 있으니까요! 어쩌면 진짜 전통은 그렇게 ‘직접 만드는 정성’에서부터 나오는 걸지도 모르겠네요.

2.주요 성분

비타민 B1, B2, E

옥수수차에는 여러 가지 비타민이 쏙쏙 들어있는데요, 특히 비타민 B1(티아민)과 B2(리보플라빈), 그리고 비타민 E가 눈에 띄게 들어 있어요.

비타민 B1은 몸에서 에너지를 만드는 데 꼭 필요한 성분이에요. 밥이나 빵 같은 탄수화물을 먹으면, 그걸 그냥 쌓아두는 게 아니라 열심히 에너지로 바꿔줘야 하잖아요? 그럴 때 B1이 중요한 역할을 해요. 그래서 피곤함이 줄어드는 데도 도움이 될 수 있어요.

그리고 비타민 B2는 피부 건강이나 입안 염증 예방에도 필요해요. 입꼬리 자주 트는 분들, 혹시 B2 부족일 수도 있어요! 옥수수차 한 잔이 그런 데도 작게나마 보탬이 될 수 있겠죠.

또 한 가지, 비타민 E는 ‘노화 방지 비타민’이라고도 불릴 정도로 인기가 많아요. 세포가 늙는 걸 막아주고, 피부나 혈관을 보호해주는 역할을 해요. ‘안티에이징’이라는 말, 괜히 나오는 게 아니죠!

무기질: 철분, 칼륨

옥수수차에는 철분도 들어 있는데요, 이건 말 그대로 피를 만드는 데 꼭 필요한 성분이에요. 특히 빈혈이 있거나 얼굴이 자주 창백해지는 분들한테 중요한 영양소죠. 물론 옥수수차 한 잔으로 철분을 왕창 섭취하긴 어렵지만, 꾸준히 마시면 누적 효과가 있을 수 있답니다.

그리고 빠질 수 없는 게 칼륨이에요! 칼륨은 나트륨, 그러니까 소금 성분을 몸 밖으로 내보내는 걸 도와줘요. 그래서 짜게 먹는 습관이 있거나, 부종이 자주 생기는 분들한테 은근히 도움이 될 수 있어요. 몸이 붓고 무거운 느낌 들 때, 시원한 옥수수차 한 잔이면 기분까지 가벼워지는 느낌이죠.

식이섬유

옥수수하면 또 식이섬유를 빼놓을 수 없어요. 옥수수차는 물처럼 마시지만, 그 속에 식이섬유가 은근히 녹아 있어요. 이게 장 건강에 꽤나 도움이 되는데요, 변비에 좋다는 말이 괜히 나오는 게 아니죠.

물만 마시는 것 같아도 장이 부드럽게 움직이도록 도와주니까, 아침마다 화장실 앞에서 고생하는 분들에겐 희소식일 수도 있어요. 물론 마시자마자 효과가 빵! 하고 나타나는 건 아니지만, 몸은 조용히 반응하니까 꾸준히 마시는 게 포인트예요.

항산화 물질(폴리페놀, 카테킨 등)

이름만 들어도 뭔가 건강해지는 기분이 드는 폴리페놀과 카테킨! 옥수수차에도 이런 항산화 물질이 들어 있어요. 이 성분들은 우리 몸속에 생기는 유해산소를 없애주는 ‘청소부’ 같은 역할을 해요.

유해산소가 많아지면 세포가 늙고, 염증이 생기고, 심하면 병까지 유발할 수 있거든요. 그래서 항산화 작용이 중요하다고 하는데요, 옥수수차는 부담 없이 즐기면서도 이런 효과를 살짝 기대할 수 있어서 좋아요. 물론 초강력 항산화 폭탄은 아니지만, 매일 마시면 건강에 도움이 되는 건 분명해요!

한마디로 말하면, 옥수수차는 마실 때 고소하고 따뜻한데, 속으로는 조용히 건강을 챙겨주는 ‘속 깊은 친구’ 같은 존재예요. 눈에 잘 안 보여도, 속에서 착실히 자기 일은 다 하고 있는 거죠. 어쩌면 우리가 자주 무심코 넘기는 그런 ‘차 한 잔’이, 사실 제법 알찬 녀석일지도 모르겠네요!

3.효능

빈혈 예방 (철분 함유)

옥수수차에는 철분이 들어 있어요. 이 철분은 바로 피를 만드는 데 꼭 필요한 영양소죠! 몸속에서 산소를 운반하는 ‘적혈구’라는 친구가 철분 없으면 제대로 활동을 못 해요. 그래서 철분이 부족하면 자주 어지럽거나 피곤하고, 얼굴이 창백해지는 일이 생기기도 하죠.
옥수수차 한 잔이 철분 보충에 엄청난 영향을 주진 않지만, 물처럼 자주 마실 수 있으니까 부담 없이 조금씩 챙길 수 있어요. '물이니까 그냥 마셨는데 건강까지 따라왔다?' 뭔가 얻어걸린 느낌인데도 괜찮은 거래죠!

부기 해소·이뇨 작용 (칼륨·수분 배출)

날씨 더울 때 손이나 발이 퉁퉁 부어 본 적 있으세요? 이럴 때 몸속에 수분이 과하게 쌓여 있다는 신호일 수도 있어요. 그런데 옥수수차는 칼륨이 들어 있어서, 이런 부기를 줄이는 데 도움이 돼요.
칼륨은 체내의 나트륨과 균형을 맞춰주고, 불필요한 수분을 소변으로 싹 빼주는 역할을 하거든요. 그래서 이뇨 작용이 활발해지고, 덩달아 몸도 가볍게 느껴질 수 있어요. 물론 ‘화장실 가는 횟수’가 살짝 늘어날 수도 있다는 점은 참고해야겠죠? 그래도 부기 빠지면 기분까지 산뜻해지잖아요!

혈당 조절 (폴리페놀, 식물 스테롤)

옥수수차에는 폴리페놀과 식물 스테롤이 들어 있어요. 둘 다 혈당 조절에 도움이 된다고 알려진 성분들이죠. 특히 폴리페놀은 혈관 건강에도 긍정적인 역할을 하는 항산화 물질이고요.
요즘 혈당 관리에 관심 많은 분들 많잖아요. 꼭 당뇨병이 아니더라도, 단 음식을 많이 먹는 현대인에게는 혈당의 급격한 오르내림이 피로나 집중력 저하의 원인이 될 수 있어요.
옥수수차는 달콤하지 않지만, 속은 꽤 든든한 차랍니다. 달지 않아도 건강에 달콤한 역할을 해주는 거죠!

요로결석 예방 (실리카 성분)

'요로결석'이라고 하면 이름만 들어도 어딘가 따끔따끔하고 불편한 느낌이죠. 그런데 옥수수차에는 실리카라는 성분이 들어 있어서, 요로 건강을 도와주고 결석 예방에도 좋다고 알려져 있어요.
실리카는 몸속 노폐물을 배출하고, 신장과 요로를 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줘요. 물론 병을 치료할 정도는 아니지만, 예방 차원에서는 좋은 습관이 될 수 있어요. 따로 약을 먹지 않아도, 자연스럽게 몸속 청소가 되는 기분이랄까요?

소화 촉진 및 위장 건강 지원

옥수수차는 뜨겁게 마셔도 좋고, 차갑게 마셔도 좋지만, 특히 따뜻하게 마시면 위장이 참 편안해져요.
게다가 식이섬유나 항산화 성분들이 은근히 위장 건강을 챙겨주는 역할도 해요. 위가 예민해서 조금만 잘못 먹어도 탈 나는 분들에게는 꽤 반가운 존재일 수도 있죠.
아침 공복에 한 잔 마시면 속이 부드럽게 풀리는 느낌도 있고, 기름진 음식 먹은 날 마시면 개운하게 마무리되는 느낌도 있답니다. 속 편한 하루, 옥수수차 한 잔이면 꽤 괜찮아요.

피로 회복 (항산화 + 따뜻한 온도)

마지막으로 피로 회복에도 도움이 돼요. 왜냐하면, 항산화 성분이 몸속 스트레스를 줄여주고, 따뜻한 온도는 긴장을 풀어주는 데 효과적이거든요.
특히 하루 종일 컴퓨터 앞에서 눈과 머리를 혹사시킨 날, 저녁에 따뜻한 옥수수차 한 잔 마시면 “하아~” 하면서 절로 숨이 풀려요. 별건 아닌 것 같지만, 그런 작은 힐링이 진짜 중요한 거 아니겠어요?
물 대신 마시는 차 한 잔이, 몸의 힘을 살짝 덜어주는 조력자가 되어줄 수 있어요.

한마디로, 옥수수차는 “묵묵히 할 일 다 하는 착한 음료”라고 할 수 있겠네요!

 

4.보리차 등 다른 곡차와 비교

카페인 없음으로 임신부, 수유부, 카페인 민감자도 음용 가능

옥수수차의 제일 큰 장점 중 하나는 카페인이 아예 없다는 점이에요! 요즘은 커피도 차도 다양하게 마시지만, 카페인에 민감한 분들에겐 그게 오히려 스트레스일 수 있거든요.
심장이 벌렁거린다거나, 잠이 안 온다거나, 심지어 위장이 뒤틀리는 사람도 있어요. 그런데 옥수수차는 그런 걱정이 없어요. 부담 제로!

특히 임신 중이거나 수유 중인 분들, 또는 어린아이들에게도 안심하고 권할 수 있어요. 심지어 밤에 마셔도 괜찮으니까, 수면 방해 없이 포근한 기분까지 챙길 수 있답니다.
물론 보리차도 대부분 카페인은 없지만, 보리차 특유의 쌉싸래한 맛이 싫다는 분들도 계시죠. 그런 분들에겐 고소하고 부드러운 옥수수차가 딱이에요. “차는 마시고 싶은데 예민해서 걱정된다”는 분들에게는 아주 반가운 선택지예요!

보리차 대비 혈당·요로결석·빈혈 관련 효능 강조

보리차도 참 훌륭한 곡차예요. 특히 갈증 날 때 찬 보리차 한 컵이면 속까지 시원해지잖아요? 그런데 건강 효과를 놓고 비교하자면, 옥수수차가 약간 더 앞서는 면도 있어요.

예를 들어 혈당 조절 측면에서는 옥수수차가 더 눈에 띄어요. 옥수수에 들어 있는 폴리페놀과 식물 스테롤이 혈당을 천천히 올려주는 데 도움을 준다고 알려져 있어요. 그래서 혈당 스파이크를 막는 데 유리하죠. 반면 보리차는 이런 성분은 좀 적은 편이에요.

그리고 요로결석 예방! 보리차는 이 부분에선 그다지 알려진 기능은 없어요. 하지만 옥수수차는 실리카 성분 덕분에 신장과 요로 건강에 조금이나마 긍정적인 작용을 해줄 수 있어요. 꾸준히 마시는 것만으로도 요로결석 예방에 도움이 된다고 하니, 평소 물 대신 마시기 좋은 후보죠.

또 하나는 빈혈이에요. 보리보다 옥수수는 철분 함량이 좀 더 많아요. 물론 아주 큰 차이는 아니지만, 수분 섭취와 함께 철분도 살짝 챙기고 싶다면 옥수수차가 더 나은 선택이 될 수 있어요.

결국 두 차 모두 훌륭하지만,

• 보리차는 목 넘김이 시원하고 일상 음료로 좋고,
• 옥수수차는 조금 더 건강 기능성에 초점이 있는 음료라고 볼 수 있어요.

특히 혈당이나 요로 건강, 빈혈 예방 같은 구체적인 고민이 있는 분들이라면, 보리차보단 옥수수차에 손이 갈지도 몰라요!
그야말로 맛은 기본, 건강은 덤이 되는 고마운 곡차랍니다.

 

 

5.주의사항 및 부작용

옥수수 알러지 주의 (피부 발진, 가려움 등)

아무리 몸에 좋다는 옥수수차라도, 옥수수 알레르기가 있는 분들에겐 예외예요. 드물지만 실제로 옥수수에 민감하게 반응하는 사람들도 있거든요.
예를 들어, 옥수수차를 마신 후에 피부가 간질간질하거나 붉은 반점이 생긴다거나, 심한 경우엔 숨이 답답한 느낌까지 들 수 있어요. 이럴 땐 절대로 그냥 넘기지 말고, 즉시 섭취를 중단해야 해요.

특히 평소에 옥수수 알갱이나 콘 시리얼, 옥수수 전분 제품을 먹고 뭔가 이상했던 기억이 있다면, 옥수수차도 조심하셔야 해요. 몸이 보내는 신호는 꼭 귀 기울여야 하니까요!

과도한 이뇨 작용 → 신장 부담 가능

옥수수차는 이뇨 작용이 있어서 몸속 수분을 배출해주는 역할을 해요. 부기 제거에는 참 좋은 점이지만, 이게 과해지면 신장에 부담이 갈 수 있어요.
몸에서 물을 계속 빼내다 보면, 정작 필요한 수분도 같이 빠져나가거든요. 특히 평소에 신장 관련 질환이 있거나, 소변을 너무 자주 보게 되는 사람이라면 과도한 섭취는 피하는 게 좋아요.

또 너무 자주 마시면 전해질 불균형이나 탈수 증상까지 생길 수도 있어요. “물을 많이 마시는 건 무조건 좋다”는 말도, 사실은 상황에 따라 다르다는 얘기죠.

뭐든지 적당히가 중요하다는 걸 다시 한번 느끼게 하는 부분이에요!

장기간 과다 섭취 시 소화기 문제, 특정 영양소 편중 가능

옥수수차는 부드럽고 구수해서 자칫하면 물처럼 계속 들이켜게 되죠. 근데 그렇게 매일 여러 잔씩 장기간 마시는 건 오히려 소화기관에 부담이 될 수 있어요.
특히 찬 옥수수차를 많이 마시면 위가 예민해질 수도 있고, 식이섬유가 많은 성질 때문에 더부룩함이나 가스가 찰 수 있어요.

게다가, 옥수수차만 너무 많이 마시면 특정 성분에만 치우친 식습관이 될 수도 있어요. 예를 들면, 수분 섭취는 늘어나지만 다른 곡차나 과일, 채소에서 얻을 수 있는 영양소는 놓치게 되죠.
그러니까 ‘좋다고 해서 이것만 마시자!’보다는, 물, 보리차, 옥수수차 등을 돌려가며 마시는 게 훨씬 현명해요.

결론적으로, 옥수수차는 정말 매력적인 음료예요. 하지만 몸에 좋다는 것도 자기 몸에 맞게, 적당히가 기본이에요. 무심코 매일 벌컥벌컥 마셨다간 속이 먼저 항의할 수도 있으니까요!

 

 

6.안전한 섭취 가이드

하루 권장량 (1~2잔 권장)

옥수수차는 물처럼 마실 수 있는 음료이긴 하지만, 그렇다고 해서 무제한 마시는 건 별로 좋지 않아요.
일반적으로 하루 1~2잔 정도가 가장 적당한 양이에요. 컵으로 따지면 200~300ml 기준으로 한 두 번 정도 마시는 걸 추천드려요.

특히 몸에 이뇨 작용이 민감하게 반응하는 분들은 이 정도 양이라도 충분히 효과를 느낄 수 있어요.
그리고 “좋다고 해서 많이 마시자!”는 욕심은 살짝 접어두시는 게 좋아요. 물도 너무 많이 마시면 탈수된다는 말이 있듯이, 건강 음료도 적당해야 진짜 건강하거든요!

마시는 시기와 온도 (아침/점심, 따뜻하게)

언제 마시는 게 좋을까요? 가장 추천하는 시간대는 아침이나 점심이에요.
아침에 일어나서 한 잔 마시면 몸을 따뜻하게 깨워줄 수 있고, 점심 무렵 마시면 포만감도 주고 속도 부드럽게 정리되는 느낌이에요.

저녁 늦게 마시는 건 되도록 피하는 게 좋아요. 특히 이뇨 작용이 있기 때문에 밤에 자주 화장실 가는 분들은 잠을 방해받을 수도 있어요.
그리고 찬물보다는 따뜻한 옥수수차가 몸에 더 부담이 없고 흡수도 잘 돼요. 몸이 차가운 분들이나 위가 약한 분들에게는 따뜻한 음료가 훨씬 더 좋아요.

“아~ 따뜻하다” 하고 한 모금 마실 때 그 기분, 작지만 꽤 큰 힐링이 될 수 있답니다!

알러지 또는 만성질환자 상담 권장

마지막으로 꼭 기억해야 할 점!
알레르기가 있는 분이나, 신장이나 위장 같은 만성질환이 있는 분들은 옥수수차를 무조건 좋다고 받아들이면 안 돼요.

예를 들어 옥수수에 민감한 반응을 보이는 체질이면 소량만 마셔도 피부에 이상 반응이 나타날 수 있고, 신장이 약한 분들은 이뇨 작용 때문에 무리가 갈 수도 있어요.
또 당뇨나 고혈압처럼 식단 조절이 중요한 분들도 혹시 모를 변수에 대비해서 전문의와 상의하는 게 가장 안전해요.

"자연에서 왔으니 무조건 안전하다"는 말은 이제 옛말이에요. 내 몸의 특성을 먼저 이해하고, 거기에 맞는 음료를 선택하는 게 가장 현명한 방법이에요!
옥수수차도 마찬가지로, 내 몸이 'OK'라고 말해줄 때 그 고소한 맛도 제대로 즐길 수 있으니까요.

7.끓이는 방법 / 보관 팁

기본 끓이기 방법: 볶은 옥수수 우려내기

옥수수차 만드는 방법, 사실 굉장히 간단한데요. 핵심은 ‘볶은 옥수수’를 제대로 다루는 것이에요.
시중에 파는 볶은 옥수수 알갱이(곡차용)를 준비하셔도 되고, 직접 생옥수수를 볶아서 쓰셔도 좋아요.

끓이는 순서는 이래요:

1. 물 2리터 정도를 냄비에 담고,
2. 볶은 옥수수 한 줌(약 20~30g)을 넣어요.
3. 센 불에서 물이 끓기 시작하면, 중약불로 줄여서 20분 정도 은근히 끓입니다.
4. 불을 끄고, 5~10분 정도 더 우리고 나서 체에 걸러서 마시면 끝!

이때 포인트는 ‘너무 오래 끓이지 말 것’이에요. 너무 오래 끓이면 고소함 대신 쓴맛이 올라올 수도 있거든요.
물이 살짝 누르스름하게 변하고 고소한 향이 올라오면, 딱 그때가 음미할 준비 완료된 순간이에요!

냄비 대신 전기포트나 커피포트 같은 데서 끓이셔도 무방하지만, 오래 끓여야 맛이 우러나니까 일반 포트를 쓸 땐 충분한 시간 확보가 필요해요.

냉장 보관 시 주의사항 (3일 이내 섭취 권장)

옥수수차를 한 번 끓이면 양이 꽤 많이 나오니까, 냉장 보관해서 나눠 마시는 분들도 많으시죠.
그런데 여기서 주의할 점이 하나 있어요. 아무리 차라도, 오래 두면 상할 수 있다는 점!

옥수수차는 냉장고에 넣어두면 2~3일은 괜찮지만, 그 이상 지나면 맛이 탁해지거나 시큼한 냄새가 날 수 있어요.
특히 여름철엔 더 빨리 상할 수 있으니까, 웬만하면 3일 이내에 다 마시는 걸 추천드려요.

또 보관 용기도 중요해요. 플라스틱보다는 유리병이나 스테인리스 보틀에 보관하면 잡내가 덜 배고, 차 본연의 향을 오래 유지할 수 있어요.
무조건 냉장 보관! 그리고 뚜껑은 꼭 닫고, 되도록 빨리 마시기! 이거 세 가지만 기억하시면 OK예요.

간단하게 끓이고, 알뜰하게 보관하면 매일매일 건강한 한 잔을 즐길 수 있답니다.
그냥 물처럼 심심하게 마시기엔, 이 고소함... 너무 아깝죠!

 

8.마무리 요약

옥수수차, 한마디로 고소하면서도 속 편한 건강 음료예요.
주요 효능으로는

• 빈혈 예방에 도움이 되는 철분,
• 부기 해소와 이뇨 작용을 돕는 칼륨,
• 혈당 조절에 유익한 폴리페놀과 식물 스테롤,
• 요로결석 예방에 도움을 줄 수 있는 실리카,
• 그리고 소화 촉진과 피로 회복 효과까지,
  꽤 알찬 기능을 가지고 있는 차랍니다.

게다가 카페인이 없어서 임산부, 수유부, 어린이, 카페인에 예민한 분들도 안심하고 마실 수 있다는 점!
보리차와 비교해도 조금 더 건강 기능성에 집중된 차라고 볼 수 있어요.

다만, 아무리 몸에 좋아도 과하면 독이 될 수 있겠죠?

• 하루 1~2잔,
• 아침이나 점심 시간에,
• 따뜻하게 마시는 습관이 가장 좋아요.
  그리고 냉장 보관은 3일 이내로 마무리하는 게 안전하고요.

적당히, 기분 좋게, 꾸준히 마시는 옥수수차
그게 바로 몸과 마음을 편안하게 만들어주는 가장 현명한 방법 아닐까요?

 

 

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