소중한 하루

신장 기능이 서서히 떨어질 때, 몸은 생각보다 많은 신호를 보냅니다. 하지만 피곤해서 그렇겠지, 나이 들어서 그렇겠지 하고 넘기기 쉬워요. 이 글에서는 신장 기능이 약해질 때 몸에서 나타날 수 있는 변화들을 친근하게 정리해보았습니다. 평소와 다른 작은 변화도 한번쯤은 체크해 보세요. 1) 우리 몸에서 신장은 어떤 일을 할까?많은 분들이 신장을 단순히 ‘소변 만드는 기관’ 정도로만 생각하지만, 실제로는 우리 몸의 필터이자 조절 센터에 가깝습니다. 혈액 속 노폐물과 나트륨 같은 전해질을 걸러 내보내고, 몸 안의 수분 상태를 조절해 체액 균형을 유지하는 중요한 장기예요.또한 신장은 혈압을 조절하는 호르몬을 만들고, 적혈구 생성을 돕는 호르몬 분비에도 관여합니다. 그래서 콩팥 기능에 문제가 생기면 단지 소변만..

목차1. 심장에 물이 찬다는 것은 무엇인가2. 심장에 물이 차는 주요 원인3. 나타날 수 있는 증상4. 진단 방법과 검사5. 치료 방법과 예후1. 심장에 물이 찬다는 것은 무엇인가심막에 물이 고이는 상태심장에 물이 찬다고 하면, 사람들은 처음엔 '물을 마셨나?' 이런 엉뚱한 생각부터 하실 수 있지만, 여기서 말하는 ‘물’은 진짜 물이 아니라, 심장을 감싸고 있는 심막이라는 얇은 주머니에 고이는 액체를 말해요. 이 심막은 원래도 소량의 액체를 가지고 있어서 심장이 뛸 때 마찰을 줄여주는 쿠션 역할을 하죠. 그런데 어떤 이유로 이 액체가 너무 많이 쌓이면 심장이 제대로 뛰지 못하게 되고, 그게 바로 문제의 시작이에요. 전문가들은 이걸 ‘심막삼출(pericardial effusion)’이라고 부릅니다. 심막..

목차1. 심장질환이란 무엇인가2. 허혈성 심장질환3. 심부전4. 부정맥5. 심장판막질환6. 선천성 심장질환7. 심근질환8. 심막질환9. 심장질환의 위험 요인10. 심장질환 예방 방법11. 자주 묻는 질문1. 심장질환이란 무엇인가1-1. 심장질환의 정의심장질환이라고 하면 뭔가 굉장히 무섭고, 꼭 나이 많은 사람만 걸릴 것 같죠? 그런데 사실 이 심장질환은 나이나 체격에 상관없이 누구에게나 찾아올 수 있는 무서운 질병이에요. 쉽게 말하면, 심장이 제 역할을 제대로 못하게 되는 상태를 말하는 거예요.심장은 우리 몸 구석구석에 피를 보내주는 펌프 같은 기관이에요. 그런데 이 펌프가 고장이 나거나, 안에 연결된 관(혈관)이 막히거나 터지면 심장질환이 생기는 거죠.심장질환은 종류가 정말 다양해요. 대표적으로는 협심..

목차1. 심장판막증이란?2. 심장판막증의 종류3. 주요 증상4. 원인과 위험요인5. 진단 방법6. 치료 방법7. 수술 후 관리8. 심장판막증 예방법9. 자주 묻는 질문1. 심장판막증이란?- 심장판막의 역할우리 몸의 심장은 하루도 쉬지 않고 뛴다고 하죠? 이 심장 안에는 4개의 방이 있고, 그 사이사이에 문처럼 열리고 닫히는 '심장판막'이라는 구조물이 있어요. 이 판막들은 피가 한 방향으로만 흐르게 도와주는 아주 중요한 역할을 해요.예를 들면, 우리가 집에서 물을 틀면 물이 쭉 나오고, 다시 역류하지 않잖아요? 심장판막도 그런 역할을 하는 거예요. 심장이 수축하면서 피를 내보낼 때, 판막이 열리고, 다시 이완할 때는 판막이 닫혀서 피가 거꾸로 흐르지 않게 막아줘요.이 판막은 총 4개가 있어요: 승모판, 삼..

목차1. 허혈성심장질환이란?2. 허혈성심장질환의 원인3. 주요 증상4. 진단 방법5. 치료 방법6. 예방법7. 위험군과 주의 대상8. 허혈성심장질환과 생활9. 자주 묻는 질문1. 허혈성심장질환이란?정의허혈성심장질환이라는 이름, 처음 들으면 좀 어렵게 느껴질 수 있죠? 하지만 이 병은 사실 우리 주변에서도 꽤 자주 들을 수 있는, 심장과 관련된 아주 중요한 질환이에요. 영어로는 ‘Ischemic Heart Disease’ 또는 ‘Coronary Artery Disease’라고도 하는데요, 말 그대로 심장에 필요한 혈액이 제대로 공급되지 않아서 생기는 병이에요.우리 몸에서 심장은 피를 뿜어주는 펌프 역할을 해요. 그런데 그 심장도 피를 받아야 움직일 수 있답니다. 심장을 먹여 살리는 혈관은 '관상동맥'이라고..

목차심장 건강을 위한 식단 개요대표적인 심장에 좋은 음식군좋은 지방과 식물성 기름혈압 및 콜레스테롤 조절에 도움되는 식품심장에 나쁜 음식 줄이기추천 식단 패턴실생활 적용 팁심장 건강 유지를 위한 추가 생활습관결론 및 요약 심장 건강을 위한 식단 개요심장 건강에 좋은 음식이란?심장 건강을 챙기려면 먹는 게 진짜 중요해요. 그냥 배부르게 먹는 게 아니라, 무엇을 먹느냐가 심장을 살리는 길이라는 거죠. 피를 펌프질하는 이 작고 힘센 근육이 고장 나면 큰일이니까요.심장에 좋은 음식은 딱 정해져 있어요. 기본은 혈관을 막히지 않게 하고, 염증을 줄여주는 음식들이에요. 기름기 자르르 흐르는 삼겹살도 맛있긴 하지만, 심장한테는 꽤 무거운 존재죠. 대신 아래 같은 음식들이 훨씬 반가운 친구랍니다!연어, 고등어 같은 등..