소중한 하루

목차1. 간수치(AST·ALT)란 무엇인가2. 간수치가 갑자기 상승하는 주요 원인3. 원인별 증상 특징4. 진단 및 추가 검사5. 갑작스런 상승 시 대처법6. 예방 및 생활 관리7. 결론 및 향후 방향1. 간수치(AST·ALT)란 무엇인가- 간수치의 정의 및 중요성"간수치가 높습니다"라는 말을 병원에서 들으면 순간 머릿속이 하얘지죠. '어디가 잘못된 거지?' 하고 걱정부터 앞서는데요. 이때 말하는 ‘간수치’는 사실 간이 얼마나 건강한지를 알려주는 일종의 신호등 같은 역할을 해요.우리 몸에서 간은 진짜 바쁜 장기예요. 음식물 속 독성 물질을 해독하고, 영양분을 저장하고, 에너지를 만들고, 피도 만드는 멀티플레이어죠. 그런데 이런 간이 스트레스를 받거나 손상되면, 그 신호를 제일 먼저 보내는 게 바로 '간 ..

목차1. 당뇨병이란 무엇인가요?2. 인슐린의 역할과 중요성3. 당뇨병의 주요 원인4. 당뇨병의 초기증상6. 당뇨병 고위험군은 누구인가요?6. 당뇨병 예방을 위한 생활 습관7. 당뇨병 진단 및 검사 방법8. 당뇨병의 합병증과 관리8. 마무리 및 참고 자료1. 당뇨병이란 무엇인가요?당뇨병의 정의당뇨병은 우리 몸속의 혈당(혈액 속 포도당)이 정상보다 높아지는 질병이에요. 보통 우리가 먹는 음식은 소화되어 포도당으로 바뀌고, 이 포도당은 에너지원으로 사용되기 위해 세포로 들어가야 해요. 그런데 이때 필요한 것이 바로 인슐린이라는 호르몬이에요. 인슐린이 부족하거나 제대로 작동하지 않으면 포도당이 세포로 들어가지 못하고 혈액 속에 남아 혈당이 높아지게 되죠. 당뇨병의 종류당뇨병은 크게 네 가지로 나눌 수 있어요:1..

목차고혈압이란 무엇인가요?고혈압이 생기는 이유는 뭘까요?식습관과 생활습관유전적 요인과 스트레스고혈압을 낮추는 생활습관 변화스트레스 관리와 수면의 역할고혈압 약물치료는 꼭 필요한가요?약을 복용해야 하는 상황약 복용 시 주의할 점고혈압 낮추는 데 도움 되는 생활 꿀팁 고혈압이란 무엇인가요?혈압의 정의와 기준혈압은 심장이 피를 뿜어내면서 혈관 벽에 가해지는 압력을 말합니다. 이 압력은 두 가지 수치로 나타납니다. 먼저, 심장이 수축할 때의 압력을 '수축기 혈압'이라고 하고, 심장이 이완할 때의 압력을 '이완기 혈압'이라고 합니다. 예를 들어, 혈압이 120/80mmHg이라면, 수축기 혈압이 120mmHg, 이완기 혈압이 80mmHg인 것입니다.고혈압은 이 두 수치 중 하나라도 정상 범위를 벗어날 때 진단됩니다..

목차당독소란 무엇인가요?당독소가 건강에 미치는 영향당독소 배출을 위한 식습관 개선생활 습관을 통한 당독소 감소당독소 해독을 위한 실천 팁당독소 해독을 위한 전문가 조언결론 및 실천 다짐당독소란 무엇인가요?당독소는 우리 몸에서 당분이 과도하게 쌓여 생기는 독소를 말해요. 쉽게 말하면, 몸속에 당이 너무 많아서 생기는 나쁜 물질이죠. 이 당독소는 우리가 먹는 음식이나 생활 습관과 밀접한 관계가 있어요.당독소의 정의와 생성 과정우리 몸은 음식을 먹으면 그 안에 있는 당분을 에너지로 변환해요. 그런데 당분을 너무 많이 섭취하면, 그 당분이 몸속에서 처리되지 못하고 쌓이게 돼요. 이때 쌓인 당분이 당독소로 변하게 되죠. 특히, 가공식품이나 단 음료를 자주 먹으면 당독소가 쉽게 생길 수 있어요. 우리 몸에 미치는 ..

목차1 간수치란 무엇인가요?2. 간수치 상승의 주요 원인, 무엇이 있을까요?3.간이 보내는 신호, 무시하지 마세요!4.간수치 상승에 대한 진단과 검사5.간 건강을 위한 생활 습관 개선6.간수치 상승 시 대처 방법7.결론 및 요약: 간수치 상승의 원인과 관리 방법 요약 1 간수치란 무엇인가요?간수치의 의미와 주요 지표간수치는 간의 건강 상태를 확인하는 데 사용되는 혈액 검사 결과를 말합니다. 특히 ALT, AST, GGT라는 효소 수치를 측정하여 간의 기능이나 손상 여부를 파악합니다.ALT (알라닌 아미노전이효소)ALT는 주로 간세포에 존재하는 효소로, 간세포가 손상되면 혈액으로 방출됩니다. 따라서 ALT 수치가 높아지면 간세포의 손상을 의미할 수 있습니다.AST (아스파르테이트 아미노전이효소)AST는 ..