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신장건강 3

소변에 거품이 보인다면 ?

목차 소변 거품의 정의소변 거품이 생기는 주요 원인단백뇨의 위험성치료 및 관리 전략예방을 위한 정기검진글을 마무리하며 소변 거품의 정의- 소변에서 ‘거품’이란 무엇을 의미하나요?화장실에서 소변을 보고 나왔는데, 변기 안에 거품이 뽀글뽀글 둥둥 떠 있다면 누구나 한 번쯤은 ‘이거 괜찮은 걸까?’ 하고 생각해봤을 거예요. 소변의 거품은 사실 아주 흔한 현상이에요. 그런데 문제는 이 거품이 자꾸, 계속, 오래 남아있다면 그땐 조금 신경 써야 해요.소변에 거품이 생기는 이유는 물리적인 영향이 제일 커요. 소변 줄기가 강하게 떨어지면서 변기 물과 부딪힐 때 생기는 거죠. 마치 비눗물을 세게 휘젓거나 세제를 넣고 물을 틀어놓았을 때처럼요. 하지만 소변의 구성 성분에 따라 이 거품이 유난히 오래 가거나 많아질 수도 ..

건강/신장 2025.06.27

신장에 좋은 약초

목차신장의 중요성과 약초의 의미2. 신장에 좋은 대표 약초3. 한방에서 많이 쓰이는 약초4. 현대 과학 연구로 본 주요 약초5. 약초 섭취 시 주의사항6. 신장 건강을 위한 생활 습관 팁마무리신장의 중요성과 약초의 의미신장이 하는 역할1. 우리 몸의 ‘정수기’신장은 혈액 속의 노폐물과 과잉 수분을 걸러서 소변으로 배출해요. 덕분에 우리 몸속이 깨끗하게 유지되는 거예요.2. 수분·전해질 균형 조절소금(나트륨), 칼륨 같은 전해질 균형을 맞춰 줘요. 이게 무너지면 혈압 조절이나 근육·신경 기능에 문제가 생길 수 있어요.3. 혈압 조절‘사이토킨’이나 ‘레닌’ 같은 호르몬을 만들어 혈압을 적절하게 유지해요. 신장 문제 있으면 혈압도 이상해져요!4. 산-염기 균형 유지우리 몸이 너무 산성이나 알칼리성이 되지 않게..

건강/신장 2025.06.23

신장 건강 체크리스트

목차🚨 신장 건강, 왜 중요할까?✅ 1. 소변 색, 냄새, 횟수 체크하기✅ 2. 손발 붓기, 눈 밑 붓기✅ 3. 피로감이 심하고 쉽게 지침✅ 4. 혈압이 자주 높게 나옴✅ 5. 가족 중에 신장질환 이력이 있다면?✅ 6. 단백질, 염분 섭취 체크하기✅ 7. 잦은 진통제 복용마무리하며 – 신장은 조용하지만, 예민한 장기예요신장 건강 체크리스트 🚨 신장 건강, 왜 중요할까?신장은 피 속에 있는 노폐물과 과잉 수분을 걸러서 소변으로 내보내는 역할을 해요.마치 ‘몸속 정수기’ 같은 존재랄까요? 그런데 이 신장이 망가지면 노폐물이 몸에 쌓이고, 온몸이 붓고, 피로도 쌓이고, 결국 큰 병으로 이어질 수 있어요.문제는… 신장은 망가져도 조용하다는 거예요. 그래서 작은 신호라도 민감하게 살펴야 해요!✅ 1. 소변 색..

건강 2025.05.28
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