소중한 하루

목차콩팥 수치란 무엇인가콩팥 수치 (크레아티닌, BUN, eGFR 등)의 의미콩팥 수치가 높은 원인콩팥 수치 상승으로 나타나는 증상콩팥 수치가 높은 경우 위험성콩팥 수치 개선 방법생활 속 관리법치료와 전문적인 접근자주 묻는 질문 (FAQ)결론 콩팥 수치란 무엇인가콩팥의 역할과 기능혈액 정화 & 노폐물 제거콩팥은 우리 몸속 '정수기' 같은 기관입니다. 혈액 속 노폐물과 필요 없는 물을 걸러 소변으로 배출해요. 예를 들면, 우리 몸에서 생성되는 크레아티닌이나 요소질소 같은 노폐물들! 이걸 소변으로 내보내는 게 콩팥의 가장 중요한 일이에요.수분과 전해질 균형 유지몸에 필요한 수분과 나트륨, 칼륨, 칼슘 같은 전해질을 적당하게 유지해요. 만약 콩팥 기능이 떨어지면 수분이 잘 빠지지 않아 부종이나 전해질 불균형이..

목차1.사구체여과율(GFR) 개요2.정상 수치 기준3.사구체여과율 검사 방법4.정상 수치에서 벗어나는 원인5.수치별 신장 건강 단계6.정상 수치 유지를 위한 생활 관리7.자주 묻는 질문(FAQ)1.사구체여과율(GFR) 개요사구체여과율의 정의사구체여과율(GFR)은 신장이 1분 동안 걸러주는 혈액의 양을 뜻해요. 신장의 아주 작은 필터인 사구체를 통해 혈액이 여과되어 얼마나 깨끗해지는지를 나타내죠.눈에 보이지 않아도, 하루 종일 신장은 약 120~180리터의 혈액을 여과해요.복잡한 직접 측정 대신, 크레아티닌 농도와 나이, 성별, 체중 등을 사용하는 eGFR(추정 사구체여과율)을 계산해 신장 기능을 쉽게 알아보는 방법이 일반적이에요.신장 기능과의 관계GFR은 신장 기능을 평가하는 가장 중요한 지표예요. 수치..

목차 소변 거품의 정의소변 거품이 생기는 주요 원인단백뇨의 위험성치료 및 관리 전략예방을 위한 정기검진글을 마무리하며 소변 거품의 정의- 소변에서 ‘거품’이란 무엇을 의미하나요?화장실에서 소변을 보고 나왔는데, 변기 안에 거품이 뽀글뽀글 둥둥 떠 있다면 누구나 한 번쯤은 ‘이거 괜찮은 걸까?’ 하고 생각해봤을 거예요. 소변의 거품은 사실 아주 흔한 현상이에요. 그런데 문제는 이 거품이 자꾸, 계속, 오래 남아있다면 그땐 조금 신경 써야 해요.소변에 거품이 생기는 이유는 물리적인 영향이 제일 커요. 소변 줄기가 강하게 떨어지면서 변기 물과 부딪힐 때 생기는 거죠. 마치 비눗물을 세게 휘젓거나 세제를 넣고 물을 틀어놓았을 때처럼요. 하지만 소변의 구성 성분에 따라 이 거품이 유난히 오래 가거나 많아질 수도 ..

목차신장의 중요성과 약초의 의미2. 신장에 좋은 대표 약초3. 한방에서 많이 쓰이는 약초4. 현대 과학 연구로 본 주요 약초5. 약초 섭취 시 주의사항6. 신장 건강을 위한 생활 습관 팁마무리신장의 중요성과 약초의 의미신장이 하는 역할1. 우리 몸의 ‘정수기’신장은 혈액 속의 노폐물과 과잉 수분을 걸러서 소변으로 배출해요. 덕분에 우리 몸속이 깨끗하게 유지되는 거예요.2. 수분·전해질 균형 조절소금(나트륨), 칼륨 같은 전해질 균형을 맞춰 줘요. 이게 무너지면 혈압 조절이나 근육·신경 기능에 문제가 생길 수 있어요.3. 혈압 조절‘사이토킨’이나 ‘레닌’ 같은 호르몬을 만들어 혈압을 적절하게 유지해요. 신장 문제 있으면 혈압도 이상해져요!4. 산-염기 균형 유지우리 몸이 너무 산성이나 알칼리성이 되지 않게..

목차🚨 신장 건강, 왜 중요할까?✅ 1. 소변 색, 냄새, 횟수 체크하기✅ 2. 손발 붓기, 눈 밑 붓기✅ 3. 피로감이 심하고 쉽게 지침✅ 4. 혈압이 자주 높게 나옴✅ 5. 가족 중에 신장질환 이력이 있다면?✅ 6. 단백질, 염분 섭취 체크하기✅ 7. 잦은 진통제 복용마무리하며 – 신장은 조용하지만, 예민한 장기예요신장 건강 체크리스트 🚨 신장 건강, 왜 중요할까?신장은 피 속에 있는 노폐물과 과잉 수분을 걸러서 소변으로 내보내는 역할을 해요.마치 ‘몸속 정수기’ 같은 존재랄까요? 그런데 이 신장이 망가지면 노폐물이 몸에 쌓이고, 온몸이 붓고, 피로도 쌓이고, 결국 큰 병으로 이어질 수 있어요.문제는… 신장은 망가져도 조용하다는 거예요. 그래서 작은 신호라도 민감하게 살펴야 해요!✅ 1. 소변 색..