소중한 하루

목차간수치란 무엇인가간수치 상승 원인간수치 낮추는 데 도움이 되는 음식 종류간 기능 회복에 좋은 음료간수치 관리 식단 실천 팁식단 외 생활습관 개선간수치 모니터링 결론 및 요약 간수치란 무엇인가간 건강 이야기할 때 빠지지 않는 단어가 바로 ‘간수치’입니다. 병원에서 건강검진 받고 나면 AST, ALT 이런 이름으로 쭉 숫자들이 써 있죠. 처음 보면 ‘이게 뭔 숫자지?’ 싶은데, 알고 보면 우리 몸의 신호등 같은 역할을 해요. 몸 안에서 지금 무슨 일이 벌어지고 있는지 살짝 귀띔해주는 거죠.AST와 ALT의 정의먼저 AST(아스파르테이트 아미노전이효소)와 ALT(알라닌 아미노전이효소), 이 두 가지는 간세포 안에서 활동하는 효소예요. 평소엔 얌전히 간 속에 들어있는데, 간세포가 상처를 입거나 문제가 생기면..

목차간수치란 무엇인가간수치가 높아지는 주요 원인간수치를 빠르게 낮추는 생활습관음식으로 간수치 낮추기금기 식품 및 행동간수치 개선을 돕는 의학적 접근회복 시점과 주의사항결론 및 실천 팁간수치란 무엇인가우리 몸속에서 조용히 일하면서도 엄청 중요한 역할을 하는 기관이 바로 간이에요. 그런데 이 간이 얼마나 건강한지 알려주는 지표가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 ‘간수치’라는 건데요. 병원에서 피검사를 하면 종종 “간수치가 높다”거나 “정상이다” 이런 말을 들으셨을 거예요. 이 간수치는 단순한 숫자 같아 보여도, 몸속에서 일어나는 일을 꽤나 정밀하게 보여주는 중요한 힌트랍니다.AST, ALT 등 대표 지표 설명간수치를 이야기할 때 가장 많이 등장하는 친구들이 있어요. 이름도 어렵게 생긴 이 두 가지! 바로..