목차1. 신장에 안 좋은 음식이란?2. 나트륨 함량이 높은 음식3. 칼륨 과잉섭취 위험 음식4. 인(포스포러스) 과다 포함 음식5. 고단백 음식의 신장 부담6. 고지방·고칼로리 소스류7. 설탕·첨가물·인공첨가제8. 신장에 해로운 식품 대체 권장 리스트9. 음식 조리 및 섭취 팁10. 음식 외에도 신경 쓸 점1. 신장에 안 좋은 음식이란?- 신장 기능과 음식 섭취의 상관관계신장은 몸속에서 생긴 노폐물을 걸러내고, 소변으로 내보내는 ‘정수기’ 같은 역할을 해요. 그런데 아무거나 막 먹다 보면 이 정수기 필터가 막혀버릴 수 있어요. 특히 나트륨, 칼륨, 인 같은 영양소는 신장이 약한 사람에게는 독이 될 수도 있어요.예를 들어 짜게 먹는 식습관이 계속되면, 우리 몸은 염분을 배출하기 위해 물을 더 끌어당기게 되..
