목차1. 심혈관 건강 개선2. 항암 효과3. 면역력 강화4. 혈당 조절 도움5. 소화 촉진 작용6. 항염증 효과7. 항균 및 항바이러스 작용8. 체중 조절에 도움9. 뼈 건강 유지10. 피부 건강 개선1. 심혈관 건강 개선콜레스테롤 수치 조절양파에는 알리신이라는 특별한 성분이 있어요. 이 성분이 혈액 속 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 쌓이는 것을 줄여주는 역할을 해요. 마치 찌꺼기가 쌓여서 막히는 배수관을 청소해 주듯이, 혈관 안도 깨끗하게 유지해 주는 거죠. 게다가 칼륨도 풍부해서 염분 배출에 도움을 주니, 이중으로 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있는 거예요.혈압 안정에 도움양파는 플라보노이드라는 항산화 물질도 많은데요, 이게 혈관을 부드럽게 해 주는 효과가 있어요. 부드러운 혈관은 혈압이 급하게 올라가는 걸..
