목차신장의 중요성과 약초의 의미2. 신장에 좋은 대표 약초3. 한방에서 많이 쓰이는 약초4. 현대 과학 연구로 본 주요 약초5. 약초 섭취 시 주의사항6. 신장 건강을 위한 생활 습관 팁마무리신장의 중요성과 약초의 의미신장이 하는 역할1. 우리 몸의 ‘정수기’신장은 혈액 속의 노폐물과 과잉 수분을 걸러서 소변으로 배출해요. 덕분에 우리 몸속이 깨끗하게 유지되는 거예요.2. 수분·전해질 균형 조절소금(나트륨), 칼륨 같은 전해질 균형을 맞춰 줘요. 이게 무너지면 혈압 조절이나 근육·신경 기능에 문제가 생길 수 있어요.3. 혈압 조절‘사이토킨’이나 ‘레닌’ 같은 호르몬을 만들어 혈압을 적절하게 유지해요. 신장 문제 있으면 혈압도 이상해져요!4. 산-염기 균형 유지우리 몸이 너무 산성이나 알칼리성이 되지 않게..
