목차
1. 개요
- 정의: 육안으로 보이는 혈뇨와 현미경적 혈뇨 구분
혹시 소변을 봤는데 붉은색이 돌아서 깜짝 놀라신 적 있으신가요? 그게 바로 ‘혈뇨’일 수 있습니다. 말 그대로 소변에 피가 섞여 나오는 걸 뜻하는데요, 이 혈뇨는 딱 두 가지로 나뉩니다.
첫 번째는 육안적 혈뇨예요. 말 그대로 눈으로 봐도 소변 색이 핏빛이거나, 갈색처럼 진하게 보입니다. 마치 쌍화탕 섞은 것처럼 보여서 진짜 당황스러울 정도죠.
두 번째는 현미경적 혈뇨입니다. 이건 더 교묘해요. 평소처럼 맑은 소변인데, 병원에서 현미경으로 들여다보면 그 안에 적혈구가 숨어있는 경우예요. 겉으로는 아무 문제 없어 보여도, 속에서는 이상 신호가 켜진 거죠.
둘 다 피가 섞인 건 맞지만, 보이는지 안 보이는지에 따라 나뉘는 거고요. 중요한 건, 어떤 혈뇨든 그냥 넘기면 안 된다는 겁니다. 특히 아무런 증상 없이 소변에 피가 섞여 있다면, 더 조심해야 해요. 이럴 땐 병원에 꼭 가보셔야 해요!
- 혈뇨가 나타나는 일반적인 원인
혈뇨의 원인은 생각보다 진짜 다양해요. "아, 그냥 몸살인가 보다" 하고 넘겼다간 큰코다칠 수 있습니다. 자, 대표적인 원인들을 소개해 드릴게요!
- 요로감염
이건 정말 흔한 원인 중 하나예요. 방광염이나 신우신염 같은 요로에 생긴 감염이 소변에 피를 섞이게 만듭니다. 소변 볼 때 따갑고, 자주 마려운 증상도 함께 나타나곤 해요. - 신장(콩팥) 문제
콩팥에 염증이 생기거나 결석이 생기면 혈뇨가 따라옵니다. 특히 결석은 통증이 어마무시해요. 허리를 찌르듯 아프거나, 잔잔한 통증이 계속된다면 의심해볼 수 있습니다. - 방광이나 신장, 요관에 생긴 결석
작은 돌조각 같은 결석이 요로를 지나가면서 점막을 긁어 피가 나올 수 있어요. 무슨 비눗물에 유리조각 넣은 느낌이랄까요. 아프기도 하고, 혈뇨도 나타납니다. - 전립선 문제 (남성)
나이가 들면 전립선이 커지면서 요로를 누르게 되고, 이로 인해 혈뇨가 생기는 경우도 있어요. 전립선염, 전립선 비대증, 드물게는 전립선암도 포함됩니다. - 과격한 운동
이건 의외인데요, 너무 무리해서 달리거나 험한 운동을 하고 나면 일시적으로 혈뇨가 생기기도 해요. ‘러너스 블러디 유린’이라고도 불리죠. 물론 자주 그러면 병원 가보셔야 합니다. - 종양
가장 걱정되는 부분이긴 한데요, 신장암, 방광암 등은 초기 증상이 거의 없고, 우연히 혈뇨로 처음 발견되기도 해요. 그래서 소변에 피가 섞이면 단순히 지나가던 일이 아닐 수도 있는 거죠.
이렇게 혈뇨는 가볍게 볼 일이 절대 아닙니다. 괜히 몸이 보내는 ‘경고등’이 아니거든요. 피가 섞여 나온다는 건, 어딘가에서 문제가 생겼다는 신호니까요.
눈에 보이든, 안 보이든! 무조건 검사를 받아보는 게 가장 현명한 방법이에요.
2. 혈뇨의 분류
- 육안적 혈뇨 (Gross hematuria)
자, 눈으로 딱 봤을 때 소변 색이 이상하게 보인다면, 이건 육안적 혈뇨일 수 있습니다. 말 그대로 ‘눈에 보이는 피’라는 뜻이죠.
갑자기 소변이 분홍빛을 띠거나, 진하게 갈색을 띠는 걸 보면 깜짝 놀랄 수밖에 없어요. 마치 오미자차나 쌍화탕이 나오는 느낌… 네, 그 정도로 색이 확연하게 다르게 보여요.
이런 혈뇨는 보통 피가 많이 섞여 나온다는 뜻이기 때문에, 몸 안 어딘가에서 꽤 큰 변화가 일어났다는 신호일 수 있어요. 방광에 염증이 생겼거나, 결석이 있거나, 혹은 더 심각하게는 종양이 있을 수도 있죠.
그래서 눈으로 확인되는 혈뇨는 절대 무시하면 안 됩니다.
“에이, 그냥 피곤해서 그런가?” 이런 식으로 넘겼다가는 나중에 후회할 수 있어요.
이럴 땐 병원에 가서 검사를 받는 게 정답이에요.
눈에 보일 정도면, 이미 우리 몸이 "야, 지금 심각하다고!"라고 말하는 중일 수 있으니까요.
- 현미경적 혈뇨 (Microscopic hematuria)
이번엔 조금 더 얄미운 녀석입니다. 바로 현미경적 혈뇨예요.
이건 눈으로는 전혀 알 수 없어요. 평소처럼 맑은 소변을 보는데, 병원에 가서 소변 검사를 해보면 "피가 조금 섞여 있어요" 라는 말을 듣게 되죠. 그 순간, 고개가 갸웃? 아니, 내 눈엔 안 보였는데요?
이 현미경적 혈뇨는 말 그대로 아주 소량의 피가 섞여 있어서 현미경으로만 확인이 가능한 혈뇨입니다. 그래서 더 무서운 점은, 특별한 자각 증상 없이 지나칠 수도 있다는 거예요.
사실 이건 건강검진에서 우연히 발견되는 경우가 많은데요, “어? 나 멀쩡한데 왜 혈뇨가 나오지?” 싶어서 검사해보면 방광염이나 콩팥 문제, 혹은 아주 드물게는 종양과 같은 질환이 숨어 있을 수도 있습니다.
조용히 숨어 있다가, 나중에 더 큰 문제로 발전할 수 있으니까 이럴 땐 절대로 방심하시면 안 돼요.
검사 한 번으로 알아낼 수 있는 일이니, 병원을 찾는 게 시간 아깝지 않은 선택입니다.
3. 주요 원인
- 요로감염 (UTI)
소변이 자꾸 마렵고, 나올 때 따갑고, 심하면 냄새까지 지독하다면? 요로감염일 수 있어요. 이건 방광이나 요도 같은 소변길에 세균이 침입하면서 염증이 생긴 상태인데요, 여성에게 더 흔하지만 남성에게도 생길 수 있습니다. 요로감염이 심해지면 소변에 피까지 섞여 나올 수 있어서, 단순한 불편함 정도로 넘기면 안 되는 거예요!
- 신장 및 방광 결석
돌멩이가 몸 안에서 만들어진다고 하면 좀 이상하게 들리겠지만, 실제로 콩팥이나 방광 안에 ‘결석’이 생길 수 있습니다. 이게 소변길을 따라 이동하다가 요로를 긁어버리면? 바로 피가 섞여 나오는 혈뇨가 생기죠. 게다가 그 통증은... 상상 이상이에요. 허리에서 시작해서 사타구니까지 내려오는 쿡쿡 찌르는 느낌! 참기 어려울 정도로 아픈 경우도 많습니다.
- 고강도 운동 후 혈뇨
마라톤처럼 오래 달리거나, 격렬한 운동을 하고 난 다음 날 소변이 붉게 보였다면 놀라지 마세요. 근육과 장기에 무리가 가면서 일시적으로 혈뇨가 생길 수 있습니다. 이런 경우는 휴식을 취하면 자연스럽게 사라지기도 해요. 하지만 반복된다면 진짜 이상이 있을 수 있으니 병원 체크는 필수입니다!
- 전립선 비대증 (BPH)
남성분들, 나이가 들면서 전립선이 점점 커진다는 사실 알고 계셨나요? 전립선이 커지면 요도가 눌리면서 소변 보기가 힘들어지고, 이로 인해 출혈이 생길 수 있습니다. 특히 배뇨 후에 소변 줄기가 약하거나 잔뇨감이 남는다면 의심해봐야 해요. 전립선 비대증은 흔하지만, 방치하면 큰 불편을 가져올 수 있어요.
- 외상 및 카테터 삽입
강한 충격을 받거나, 병원에서 소변줄(카테터)을 넣은 경우에도 요로 점막이 손상되면서 피가 섞여 나올 수 있어요. 특히 외상은 잊을 만하면 한번씩 원인으로 튀어나오는 주범이기도 하죠. 넘어지거나 부딪히는 일이 있었다면 꼭 생각해보셔야 해요.
- 신장 질환 (사구체신염 등)
신장은 소변을 만드는 필터 같은 장기인데요, 이 필터에 염증이 생기면 단백질이나 적혈구 같은 게 소변으로 새어나올 수 있어요. 이게 바로 사구체신염 같은 질환입니다. 피곤하거나 붓기가 생기는 증상과 함께 혈뇨가 나타나기도 하죠. 겉으로는 멀쩡해 보여도 속은 시끄러운 상태일 수 있어요.
- 암 (신장암, 방광암, 전립선암)
‘혹시 암일까...’라는 생각이 들 정도로 아무런 통증 없이 피가 섞여 나오는 경우도 있습니다. 신장암, 방광암, 전립선암처럼 소변과 관련된 장기에 생긴 종양이 조용히 커지면서 혈뇨가 나타나는 경우예요. 이런 경우엔 초기에 다른 증상이 없을 수 있어서, 혈뇨가 유일한 단서가 되기도 합니다.
- 유전 질환 (낫적혈구빈혈, Alport 증후군)
조금 생소할 수 있지만, 유전적인 이유로도 혈뇨가 생길 수 있습니다. 낫적혈구빈혈이나 Alport 증후군 같은 병은 혈액세포나 신장 기능에 영향을 주는 병이거든요. 가족력이나 다른 증상들과 함께 혈뇨가 반복된다면, 유전적인 부분도 꼭 확인해봐야 합니다.
- 기타: 평균관리 장애, 혈액응고질환, 약물 영향 등
그 외에도 소변이 제대로 배출되지 않는 평균관리 장애나, 혈액이 너무 잘 굳거나 반대로 안 굳는 응고질환도 혈뇨를 유발할 수 있어요. 아, 그리고 약물 중에도 신장을 자극하는 게 있어서 부작용으로 혈뇨가 생기기도 합니다. 특히 진통제나 항응고제 계열은 조심해야 해요.
혈뇨는 단순한 증상이 아니고, 정말 다양한 원인에서 비롯될 수 있는 경고 신호입니다. 몸이 보내는 소리 없는 비명을 그냥 넘기지 마시고, 이상하다 싶으면 꼭 병원에서 진단을 받아보셔야 해요!
4. 증상 함께 나타나는 경우
- 배뇨 시 통증, 잦은 배뇨, 긴요감
소변이 나올 때마다 따끔하고 아프고, 자꾸 화장실 가고 싶고, 참으려고 해도 못 참겠는 느낌… 이런 증상들이 있다면 몸에서 SOS를 보내고 있는 걸지도 몰라요!
이런 증상은 요로에 염증이 있거나 방광에 문제가 생겼을 때 자주 나타납니다. 화장실에 다녀와도 개운하지 않고, 다시 가고 싶고, 뭔가 남은 느낌도 들 수 있어요. 특히 긴요감, 그러니까 소변이 당장 마려운 느낌이 강하게 드는 건 방광이 자극받고 있다는 신호예요.
이럴 땐 "아 좀 불편하네…" 하고 참지 마시고, 병원에서 원인을 꼭 찾아보셔야 해요. 괜히 참다가 더 큰일 날 수도 있거든요.
- 옆구리·허리 통증, 발열, 오한, 메스꺼움 등
자, 이번엔 좀 더 심한 증상들입니다. 옆구리나 허리가 욱신거리면서 열이 나고, 춥고, 속까지 울렁거린다면요? 이건 그냥 단순한 감기나 근육통이 아니라, 신장에 염증이 생긴 걸 암시할 수도 있어요.
특히 열이 나면서 땀이 삐질삐질 나고, 오한까지 동반된다면 몸에서 진짜 심각하다고 알람을 울리는 거예요. 콩팥이 감염되면 ‘신우신염’이라는 병이 생기는데요, 이건 제대로 치료하지 않으면 합병증까지 이어질 수 있어요.
그냥 무작정 진통제 하나 먹고 넘기기보다는, 꼭 병원에서 피 검사나 소변 검사 받아보는 게 안전합니다.
5. 응급상황에 해당하는 경우
- 혈전 배출, 급성 통증 동반 시
소변에서 덩어리진 피, 즉 혈전이 나오는 상황은 절대 평범한 게 아닙니다. 거기다 뭔가 찌르는 듯한 통증까지 따라온다면, 이건 응급 상황이에요.
특히 요로결석처럼 요로를 막는 문제가 있으면, 소변이 원활히 나오지도 않고 통증이 극심해질 수 있어요. 괜히 한밤중에 응급실 가게 되는 게 이런 경우죠. 피가 덩어리로 나올 정도면 내부 어디선가 출혈이 있는 거니 절대 그냥 넘기면 안 됩니다!
- 소변이 전혀 나오지 않을 때
하루 종일 물을 마셨는데도 소변이 안 나온다? 이건 굉장히 위험한 상황입니다. 신장 기능이 급격히 떨어졌거나, 요로가 막혀서 소변이 배출되지 않고 있는 상태일 수 있어요.
이럴 땐 집에서 물 더 마신다고 해결되지 않아요. 오히려 시간이 갈수록 몸속 노폐물이 쌓이기 때문에 즉시 병원에 가야 해요. 정말 급한 상황이죠.
- 고열·전신 증상 동반 시
몸이 뜨겁고 열이 39도 이상으로 올라가고, 근육도 아프고, 정신도 몽롱한 느낌… 이런 증상이 혈뇨와 함께 나타난다면요? 이건 단순한 염증 수준이 아니라, 전신 감염(패혈증)으로 진행될 가능성도 있어요.
특히 연세 있는 분들이나 만성 질환이 있는 분들은 이런 상황에서 더 빨리 나빠질 수 있으니, 이런 경우엔 바로 응급실로 가셔야 해요. 절대 집에서 기다리거나 민간요법에 의존하면 안 됩니다!
6. 진단 절차
- 문진 및 신체검사
"소변에 피가 보여요…" 이런 증상으로 병원에 가면 제일 먼저 하는 게 바로 문진이에요. 의사 선생님이 질문을 쭉 하시죠. "언제부터 그랬나요?", "소변 볼 때 통증이 있었나요?", "열은 안 났나요?" 같은 질문들이요. 이게 그냥 대충 묻는 것 같아도요, 증상에 따라 의심할 수 있는 질환이 완전 달라지기 때문에 아주 중요해요.
그리고 나서 신체검사도 들어가요. 배를 눌러보거나, 옆구리를 두드려서 통증 반응을 확인해보기도 하죠. 괜히 콩팥 근처를 톡 건드리는데 "으악!" 소리가 절로 나온다면… 콩팥 문제일 확률이 높겠죠?
- 소변검사 (딥스틱 + 현미경)
자, 이제 본격적인 검사가 시작됩니다. 가장 먼저 하는 건 소변검사예요. 간단한 것 같지만 아주 강력한 무기죠!
첫 번째는 딥스틱 검사입니다. 이건 시험지처럼 생긴 검사지를 소변에 담가서 색깔 변화를 보는 방식이에요. 단백질, 혈액, 포도당, 백혈구 등 다양한 정보가 단 몇 초 만에 나옵니다. 진짜 요술 종이 같죠?
근데 여기서 끝이 아니에요! 현미경 검사로 넘어갑니다. 말 그대로 소변을 현미경으로 들여다보는 건데요, 눈에는 안 보여도 적혈구나 백혈구, 세균 등이 숨어 있을 수 있거든요. ‘육안적 혈뇨’는 눈으로도 보이지만, ‘현미경적 혈뇨’는 이렇게 검사해야 알 수 있어요.
- 혈액검사 및 영상검사 (초음파, CT 등)
혈뇨의 원인이 소변에서 안 잡히는 경우도 있어요. 그래서 혈액검사를 통해 몸속 상태를 더 들여다봐야 합니다. 염증 수치나 신장 기능 수치 등을 체크해보는 거죠.
그리고 여기서 중요한 게 영상검사예요! 초음파나 CT를 통해 콩팥, 요관, 방광을 자세히 들여다볼 수 있어요. 결석이 숨어 있다거나, 혹은 종양이 있는지도 말이에요. 특히 CT는 디테일이 아주 좋아서, 놓치기 쉬운 부분까지도 딱 잡아냅니다. 척 보면 압니다!
- 필요 시 방광경(cystoscopy)
여기까지 해도 원인이 불분명하면… 최후의 검사, 방광경 검사가 기다리고 있어요. 이건 정말 조금 용기가 필요한 검사예요. 얇은 카메라가 달린 관을 요도를 통해 방광까지 넣어 직접 안을 들여다보는 거거든요.
“헉! 그걸 어떻게 넣어요?” 라고 놀라실 수 있지만, 요즘은 마취 크림도 바르고, 숙련된 의료진이 진행하기 때문에 겁먹을 정도는 아니에요. 무엇보다 눈으로 직접 확인할 수 있어서, 방광 안쪽 점막 이상이나 출혈 부위를 찾는 데는 확실한 방법이에요.
7. 치료 및 관리
- 원인별 치료 (항생제, 수술, 결석 쇄석술 등)
혈뇨가 생겼다면, 가장 먼저 해야 할 건 원인을 찾는 것입니다. 왜냐고요? 원인에 따라 치료 방법이 완전히 달라지거든요!
만약 요로감염이 원인이라면 항생제가 기본이에요. 세균을 싹 잡아줘야 하니까요. 대부분은 약을 며칠만 잘 먹으면 깔끔하게 나아집니다. 단, 약을 중간에 끊으면 낭패 볼 수도 있어요. 다시 도지는 경우도 있거든요!
그리고 신장 결석이 문제라면? 이야기가 조금 달라집니다. 작으면 물을 많이 마시고, 움직이면 자연스럽게 빠져나올 수도 있어요. 하지만 돌이 크다면? 쇄석술이라는 걸 씁니다. 말 그대로 돌을 부숴서 작게 만드는 건데요, 몸 안에서 ‘돌 깨기 게임’ 하는 기분이랄까요?
혹시 종양이나 구조적 이상이라면 수술이 필요할 수도 있어요. 이건 전문의 판단이 중요하니, 절대 자가진단으로 버티시면 안 됩니다!
- 생활습관 개선: 수분 섭취, 운동 후 휴식
하루 종일 물 한 컵으로 버티는 습관, 이젠 그만두셔야 할 때입니다. 소변이 진해질수록 요로에 자극이 되고, 혈뇨나 감염 가능성도 쑥쑥 올라가요. 그래서 수분 섭취는 무조건 기본이에요!
또 하나, 운동 직후에 몸을 너무 혹사하지 않는 것도 중요해요. 과격하게 운동하고 바로 업무 복귀! 이러다간 몸이 비명을 지를 수도 있어요. 특히 혈뇨가 자주 생기는 분들은 운동 후 휴식도 꼭 챙기셔야 해요. 몸이 보내는 ‘헉헉 신호’를 무시하면 안 되거든요!
- 약물의 조정 또는 중단
혹시 복용 중인 약이 혈뇨의 원인일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 항응고제나 진통제 같은 약들은 부작용으로 혈뇨를 일으킬 수 있어요. 이럴 땐 무조건 약을 끊는 게 아니라, 의사와 상담해서 조정하거나 다른 약으로 바꾸는 게 필요합니다.
절대! 인터넷 보고 혼자 판단해서 약 끊지 마세요! 자칫 더 큰 문제가 생길 수 있어요.
- 추적 관찰의 중요성
마지막으로 중요한 건 바로 추적 관찰이에요. 혈뇨가 한 번 있었고, 치료도 잘 됐다고 해도, 끝난 게 아니에요. 다시 나타날 수 있으니까요. 그래서 정기적인 소변 검사나 영상 검사를 받는 게 좋습니다.
몸은 가끔 예고 없이 말을 겁니다. “나 좀 봐줘~” 하는 신호일 수도 있죠. 그럴 땐 무심하게 넘기지 마시고, 병원에서 체크 한번 받아보세요.
“조기 발견이 최고의 치료”라는 말, 괜히 나온 게 아니랍니다!
8. 예방 및 주의사항
- 수분 충분히 섭취
“물을 많이 마셔라”라는 말, 너무 많이 들어서 이제는 공기처럼 느껴지죠? 그런데 이게 정말 중요합니다.
수분이 부족하면 소변이 진해지고, 그 안에 있던 노폐물이나 결석 찌꺼기 같은 게 요로에 엉겨 붙으면서 혈뇨가 생길 수 있어요.
물을 자주, 충분히 마셔주면 소변이 맑아지고, 방광과 요로가 말끔히 씻기니까 각종 문제를 미리 막을 수 있어요.
딱히 비싼 약도 필요 없고, 기적 같은 습관이 따로 있는 것도 아니에요. 그냥 물! 하루 6~8잔 이상만 챙겨 마셔보세요.
몸이 먼저 알아서 신호를 보내줄 겁니다. “어우, 상쾌하다!” 하고요.
- 고강도 운동 후 이상징후 주의
헬스장 갔다 오고 나서 소변 색이 이상하게 보인다면?
“에이, 근육 쓰다 보니 그런가 보다” 하고 넘기면 안 됩니다!
무리한 운동을 하면 근육에서 미세한 손상이 생기고, 거기서 나오는 성분이 소변에 섞이면서 혈뇨처럼 보일 수 있어요.
특히 마라톤이나 등산, 크로스핏 같은 강도 높은 운동을 한 후에 붉은 소변이 나왔다면 꼭 눈여겨보셔야 해요.
“내가 몸을 단련시키려다, 몸한테 혼나겠네?”
이런 말이 나올 정도로 신체가 보내는 신호는 아주 솔직하니까요.
피곤하거나 이상 신호가 느껴질 땐 억지로 운동하지 말고 푹 쉬는 게 최고예요.
- 정기 검진 (특히 35세 이상이나 위험요인 있는 경우)
자, 마지막이지만 가장 중요한 이야기입니다.
정기 검진, 이거 정말 ‘미리미리 보험 드는 기분’이에요.
특히 35세가 넘으셨거나, 가족 중에 신장 질환이나 요로계 질환 병력이 있는 분이라면 더더욱 필요하죠.
혈뇨는 초반에는 아무 증상도 없고, 소변도 멀쩡해 보일 수 있어요.
그래서 정기적으로 소변검사나 건강검진을 받아야 “어? 이런 게 있었네?” 하고 조기에 발견할 수 있어요.
조기 발견이 되면 치료도 간단하고, 회복도 훨씬 빠르니까요.
“검진은 귀찮지만, 아프고 나면 그땐 더 귀찮다!”
이 말 한마디로 끝낼 수 있을 것 같네요.
건강은 평소 관리가 전부입니다. 몸이 보내는 작은 신호 하나하나에 귀를 기울여 주세요.
9. 결론
혈뇨는 다양한 원인에 의해 발생
소변에서 피가 보인다는 건, 그야말로 우리 몸에서 “뭔가 잘못됐어!” 하고 외치는 거랑 마찬가지예요. 혈뇨의 원인은 정말 가지가지입니다. 방광에 염증이 있거나, 콩팥에 결석이 있거나, 심지어는 종양이 숨어 있을 수도 있어요. 한마디로, 그냥 지나칠 일이 아니에요!
혈뇨가 있다고 해서 무조건 큰 병이라는 건 아니지만, 그렇다고 무조건 가볍게 볼 일도 절대 아니죠. 특히 눈에 띄게 피가 보이거나, 다른 이상 증상까지 같이 나타난다면 더더욱 조심하셔야 해요.
“그냥 피곤해서 그런가 봐~” 하고 넘기기에는 위험할 수 있거든요.
가볍게 여기지 말고 정확한 검사와 진료가 필수
자, 그래서 어떻게 해야 할까요? 정답은 명확합니다.
검사받고, 진료받고, 확인하자! 이거예요.
병원 가는 게 귀찮고 무서울 수도 있지만, 몸이 보내는 신호를 무시했다가 나중에 더 큰 병으로 돌아오면 정말 후회해요.
소변검사 하나면 많은 걸 알 수 있어요. 혈뇨의 원인이 단순한 감염인지, 결석인지, 아니면 더 심각한 문제인지 빨리 확인할 수 있거든요.
눈으로 보이든, 안 보이든!
혈뇨는 무조건 병원에서 확인하고 넘어가는 게 정답입니다.
혹시 지금 소변 색이 이상하거나, 잦은 요의, 통증 같은 게 느껴진다면 망설이지 마시고 병원을 방문해보세요.
몸이 보내는 신호는 절대 그냥 흘려듣지 말아야 하니까요!
소변 색깔로 보는 건강
목차소변 색깔, 그냥 넘기지 마세요소변 색깔별로 알아보는 건강 상태소변 색깔을 체크하는 방법수분 섭취의 중요성과 방법여성이라면 꼭 알아두면 좋은 이야기생리 주기와 소변 색깔임신 중
precious.kimsinfo.info
건강한 소변 습관 기르기
목차소변 습관, 그냥 넘기지 마세요소변을 참는 습관의 위험성소변을 너무 자주 보는 습관의 문제점건강한 소변 습관을 위한 팁먹는 음식이 소변 색깔에 미치는 영향음식과 소변 색깔의 변화식
precious.kimsinfo.info
'건강 > 신장' 카테고리의 다른 글
소변에 거품이 보인다면 ? (0) | 2025.06.27 |
---|---|
신장 결석에 좋은 음식 (0) | 2025.06.24 |
신장 기능 정상수치 알아보기 (0) | 2025.06.24 |
투석환자에게 좋은 음식 (0) | 2025.06.23 |
신장 투석 생존기간 알아보기 (0) | 2025.06.23 |