소중한 하루

목차1. 살구란?2. 살구의 주요 영양성분3. 살구의 건강 효능4. 살구 씨(행인)의 전통적 약용 효과5. 살구의 부작용 및 주의사항6. 살구씨 안전 섭취법7. 살구 고르는 법 및 보관법8. 살구 활용 레시피 및 응용9. 마무리 정리 1. 살구란?살구의 정의 및 특징살구는 봄이 되면 분홍빛 꽃을 피우고, 여름 초입쯤 노릇노릇하게 익어가는 과일이에요. 겉은 부드럽고 솜털이 살짝 나 있어서 복숭아랑 헷갈릴 수도 있지만, 먹어 보면 완전 달라요! 맛은 달콤하면서도 은근히 새콤한 맛이 있어서 한 입 베어 물면 입 안이 상큼해지는 느낌이죠.속에는 단단한 씨가 하나 박혀 있는데, 이 씨앗 안쪽의 ‘살구씨(행인)’는 예로부터 한방에서 약재로도 썼다고 해요. 단, 이 씨는 날것으로 먹으면 독성이 있어서 절대로 그냥 ..

목차1.파로란 무엇인가?파로의 역사와 유래2.주요 영양 성분3.건강 효능4.파로 섭취 시 주의사항5.파로 활용 방법 및 조리 팁6.결론 및 요약 1.파로란 무엇인가?파로의 정의 및 분류파로(Farro)는 밀의 한 종류만이 아닌, 고대 곡물인 아인콘(einkorn), 엠머(emmer), 스펠트(spelt) 등 세 가지를 통틀어 이르는 말이에요. 이 중에서 특히 **엠머밀(emmer wheat)**이 ‘파로’라고 부르는 대표적인 종류죠 이탈리아에서는 보다 정확하게 구분해서,아인콘은 파로 피콜로(farro piccolo)스펠트는 파로 그란데(farro grande)엠머는 파로 메디오(farro medio)라고 부르며, 우리나라에서 주로 구할 수 있는 파로는 대부분 엠머밀이에요 파로의 역사와 유래파로는 지금의..

목차1.전립선암이란?2.4기 전립선암 생존율 개요3.4기 전립선암 치료 방법4.최신 치료 동향 및 전망5.생존율에 영향을 주는 요인6.장기 생존 후 관리7.결론 및 희망 메시지 1.전립선암이란?정의전립선은 남성의 요도 바로 아래에 있는 호두 크기의 샘이에요. 이 전립선에서 생기는 암을 ‘전립선암’이라고 합니다. 주로 50세 이상 남성에게 생기며, 초기에는 거의 증상이 없지만 나이가 들수록 발생률이 높아져요 병기 체계전립선암 병기는 ‘종양(T)’, ‘림프절(N)’, ‘원격전이(M)’의 TNM 시스템을 기반으로 정하고, 여기에 PSA 수치와 글리슨 점수까지 종합해서 병기를 결정합니다 T (Tumor): 종양의 크기와 전립선 내외 확산 여부N (Node): 주변 림프절 전이 여부M (Metastasis): 뼈..