목차1.당뇨병의 기본 이해2.당뇨병 초기증상3.당뇨병 발생 위험 요인4.당뇨병 조기 발견의 중요성5.당뇨병 예방 생활습관6.당뇨병 예방에 좋은 식습관7.당뇨병 예방을 위한 운동 방법결론 1.당뇨병의 기본 이해당뇨병이란 무엇인가당뇨병은 혈액 속의 포도당(혈당)이 우리 몸 세포로 제대로 들어가지 못해서, 혈당 수치가 높아지는 질환입니다. 일반적으로는 인슐린이라는 췌장에서 나오는 호르몬이 혈당을 세포 속으로 보내주는 역할을 하는데, 인슐린이 부족하거나 제대로 작동하지 않으면 혈당이 계속 쌓이게 됩니다 .당뇨병의 주요 원인유전적 요인: 부모로부터 당뇨병에 취약한 체질을 물려받을 수 있어요. 다만, 유전자에 이상이 분명히 드러나는 경우는 아주 드뭅니다 .환경적 요인: 과식, 운동 부족, 스트레스, 비만, 고열량·..
