목차1. 아르기닌이란 무엇인가2. 아르기닌의 체내 역할3. 아르기닌의 주요 효능4. 아르기닌의 섭취 방법5. 아르기닌이 부족할 때 나타나는 증상6. 아르기닌 과다 섭취 시 주의사항7. 아르기닌 섭취가 도움 되는 사람8. 아르기닌과 함께 섭취하면 좋은 영양소9. 자주 묻는 질문1. 아르기닌이란 무엇인가1-1. 아르기닌의 정의아르기닌은 우리 몸에서 만들어지기도 하고, 음식으로도 섭취할 수 있는 아미노산 중 하나예요. ‘조건부 필수 아미노산’이라는 별명을 갖고 있는데요, 이 말이 뭐냐면, 평소에는 몸에서 어느 정도 스스로 만들어내지만 스트레스를 많이 받거나 몸이 아플 땐 음식이나 보충제로 따로 챙겨야 할 수도 있다는 뜻이에요.쉽게 말하면, 평상시엔 알아서 잘 굴러가지만, 몸이 힘들 땐 “나 아르기닌 좀 도와줘..
