소중한 하루

목차1. 물, 커피, 탄산음료… 마시는 것들이 원인이 될 수도 있어요2. 과민성 방광 – 자주 마렵고, 급하게 마렵고, 참기 어려워요3. 기저질환 – 신장, 당뇨, 요로감염 같은 건강 문제마무리하며 – 자주 마렵다고 무조건 걱정할 필요는 없어요! 화장실, 하루에도 몇 번이나 들락날락하다 보면 문득 이런 생각이 들어요.“나 너무 자주 가는 거 아냐...? 이거 혹시 이상 있는 건가?”근데 안심하세요! 나만 그런 거 아니고요,소변을 자주 보는 이유는 딱 세 가지 큰 줄기만 기억해도 어느 정도 감이 잡힙니다.그럼 같이 하나씩 파헤쳐볼까요? 고고! 1. 물, 커피, 탄산음료… 마시는 것들이 원인이 될 수도 있어요"건강하자!"고 마음먹고 하루에 물 2리터씩 마시는 분들 있죠?혹은 커피 한 잔이 하루를 시작하는 루..

목차혈당, 왜 신경 써야 할까요?정상 혈당 수치는 얼마일까?혈당은 어떻게 측정할까?혈당 측정, 언제 하면 좋을까?수치가 높게 나왔을 때는?헷갈릴 땐 이렇게 기억하세요당뇨병과 비슷한 증상을 가진 다른 질병자주 소변 보는 증상, 다른 원인은?자꾸 피곤하고 무기력할 때입 마르고 체중 줄어드는 증상은?정리하자면 혈당, 왜 신경 써야 할까요? 우리 몸은 먹은 음식을 에너지로 바꾸기 위해 '포도당(혈당)'을 사용해요. 그런데 이 혈당이 너무 많거나 적으면 몸이 제대로 기능을 못해요. 그래서 ‘혈당 수치’는 건강을 지키는 중요한 기준이 되죠. 특히 당뇨병이 걱정될 땐 혈당 수치부터 확인하는 게 기본이에요.정상 혈당 수치는 얼마일까?혈당은 하루 중 시간대나 식사 여부에 따라 수치가 달라져요. 그래서 크게 공복 혈당, ..

목차소변 냄새, 그냥 넘기지 마세요소변 냄새로 의심할 수 있는 건강 상태소변 냄새를 체크하는 방법소변 검사, 건강을 알려주는 창문소변 검사의 종류와 그 의미소변 검사로 알 수 있는 주요 질병소변 검사, 어떻게 준비할까요?소변 냄새, 그냥 넘기지 마세요화장실에서 소변을 볼 때, 평소와 다른 냄새가 난다면 그냥 넘기지 마세요. 소변의 냄새는 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 신호일 수 있어요. 특정 냄새가 나타날 때 어떤 건강 문제를 의심해야 하는지 알아보면 도움이 될 거예요. 소변 냄새로 의심할 수 있는 건강 상태암모니아 냄새소변에서 강한 암모니아 냄새가 난다면, 수분 섭취가 부족하거나 소변이 농축되어 있을 수 있어요. 물을 충분히 마시지 않으면 소변이 진해지고 냄새도 강해질 수 있으니, 수분 섭취를..