소중한 하루

목차1.흑색종 피부암이란?2.흑색종 피부암의 원인3.초기 증상과 특징4.자가 진단 방법5.진단 검사 방법6.치료 방법7.예방 및 관리 방법8.결론1.흑색종 피부암이란?흑색종의 정의흑색종은 피부에 있는 멜라닌 세포(멜라노사이트)에서 발생하는 암이에요. 이 세포는 우리 피부색을 결정하는 색소인 ‘멜라닌’을 만들어내죠. 흑색종은 이 멜라닌 세포가 비정상적으로 증식하며 암으로 발전한 거예요 .흑색종은 ‘피부암’의 한 형태예요. 전체 피부암 중에서 차지하는 비율은 낮지만, 가장 치명적이고 빠르게 퍼지는 특성을 가지고 있어요 . 특히, 비교적 드물지만 발생하면 다른 피부암보다 주변 조직이나 전신으로 전이될 가능성이 훨씬 크죠 .다른 피부암과의 차이점1. 발생 세포 및 종류흑색종(Melanoma): 멜라닌을 만드는 ..

목차상추의 영양 성분체중 조절과 다이어트 효과혈당 조절 및 당뇨 예방심혈관 건강에 미치는 영향수면 개선 및 스트레스 완화피부 건강과 미용 효과 상추의 영양 성분1. 비타민 A, C, K 함량비타민 A상추 100g에 약 7,405 IU(국제단위)의 비타민 A가 들어 있어요. 이 양은 하루 권장량(2,000~3,000 IU)을 충분히 채워주죠 .특히 로메인 상추는 베타카로틴과 비타민 A 전구체가 풍부해 눈 건강을 지켜주고 피부와 점막에도 좋아요 .비타민 C상추에는 비타민 C도 들어 있어요. 농촌진흥청 자료를 보면 상추 100g당 6mg 정도 함유돼 있고 ,Healthline과 Health.com에 따르면 면역력과 항산화 작용에 도움을 주는 비타민 C를 어느 정도 공급할 수 있어요 .비타민 K비타민 K도 매우..