목차1. 고지혈증에 나쁜 음식이란?2. 고지혈증에 나쁜 대표 음식3. 각 음식별 구체적 예시4. 고지혈증 예방을 위한 식단 팁5. 고지혈증 관리와 생활습관6. 결론 요약 1. 고지혈증에 나쁜 음식이란?고지혈증이란?고지혈증이라는 말, 이름만 들어도 왠지 병원 냄새가 나죠? 이건 피 속에 기름기가 너무 많아진 상태를 말해요. 쉽게 말하면, 혈관에 기름때가 끼는 거예요. 기름때 낀 프라이팬은 닦아내면 되지만, 우리 혈관은 그럴 수 없으니까 문제죠. 피 속에 있는 총 콜레스테롤, LDL(나쁜 콜레스테롤), 중성지방 같은 것들이 정상 범위를 넘으면 고지혈증이라고 해요. 이게 무서운 이유는 증상이 거의 없어서 몰래몰래 진행된다는 거예요. 그러다가 어느 날 ‘퍽!’ 하고 혈관이 막혀버리는 거죠. 심근경색, 뇌졸중 같..