소중한 하루

목차1. 오미자란 무엇인가2. 오미자의 주요 효능3. 오미자 섭취 방법4. 오미자 섭취 시 주의사항5. 자주 묻는 질문1. 오미자란 무엇인가1-1. 오미자의 정의오미자는 이름부터 뭔가 오묘하죠? 사실 오미자는 '다섯 가지 맛이 나는 열매'라는 뜻이에요. '오(五)'는 다섯, '미(味)'는 맛, '자(子)'는 열매를 뜻하거든요. 그래서 단맛, 신맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛, 이렇게 다섯 가지 맛이 한 알에서 느껴지는 아주 독특한 열매예요.우리나라에서는 예로부터 오미자를 약재로도 쓰고 차나 음료로도 많이 즐겨왔어요. 특히 피로 회복이나 면역력 향상에 좋다고 알려져서 예로부터 어르신들께서 '오미자차 한 잔 마시면 기운이 나!' 하시곤 하셨죠. 몸에 좋다고 해서 한약방이나 전통시장에서도 자주 볼 수 있고요.산기슭..

목차1.자두란 무엇인가2.자두의 주요 효능3.자두의 부작용 및 주의사항4.자두 섭취 방법과 보관법5.자주 묻는 질문1.자두란 무엇인가정의자두는 장미과 Prunus 속에 속하는 과일로, 안에 단단한 씨(핵)를 지닌 핵과류입니다. 일반적으로 플럼(plum)이라고도 하며, 말린 자두는 푸룬(prune)이라고 부릅니다.크기는 보통 2~4cm 정도이고, 껍질은 부드럽고 얇으며 과육은 달콤하거나 약간 시큼하며 수분이 많습니다.종류와 특징유럽 자두 (Prunus domestica)타원형이고 껍질은 녹색이나 노란색 등 다양합니다.식감은 부드럽고 단맛이 강해 잼이나 베이킹, 푸룬으로 활용되기에 적합합니다.일본(중국계) 자두 (Prunus salicina 등)껍질색은 보라, 빨강, 노랑 등 다양하고 과즙이 풍부합니다.신선..

목차1. 공진단이란 무엇인가2. 공진단의 주요 성분3. 공진단의 효능4. 공진단 복용 대상5. 공진단 복용 방법과 주의사항6. 공진단의 부작용과 금기 대상7. 공진단과 관련된 자주 묻는 질문1. 공진단이란 무엇인가- 공진단의 정의공진단은 이름만 들어도 뭔가 기운이 빵! 하고 솟을 것 같은 약이죠. 실제로도 아주 오래전부터 피곤한 몸에 힘을 주고, 기력을 북돋아주는 명약으로 알려져 있어요. 이 약은 한약재로 만든 환(丸) 형태의 보약인데, 사람의 기운을 "공(拱)" 즉, 모아서 "진(振)" 다시 진동시켜 활력을 주는 약이라는 뜻을 가지고 있어요.쉽게 말하면, 기운 없고 지친 사람들에게 생기를 불어넣어주는 ‘기력 충전제’ 같은 존재랍니다. 특히 예로부터 체력이 약한 사람이나 큰 병을 앓고 난 사람, 공부에 ..