소중한 하루

목차1. 신장에 안 좋은 음식이란?2. 나트륨 함량이 높은 음식3. 칼륨 과잉섭취 위험 음식4. 인(포스포러스) 과다 포함 음식5. 고단백 음식의 신장 부담6. 고지방·고칼로리 소스류7. 설탕·첨가물·인공첨가제8. 신장에 해로운 식품 대체 권장 리스트9. 음식 조리 및 섭취 팁10. 음식 외에도 신경 쓸 점1. 신장에 안 좋은 음식이란?- 신장 기능과 음식 섭취의 상관관계신장은 몸속에서 생긴 노폐물을 걸러내고, 소변으로 내보내는 ‘정수기’ 같은 역할을 해요. 그런데 아무거나 막 먹다 보면 이 정수기 필터가 막혀버릴 수 있어요. 특히 나트륨, 칼륨, 인 같은 영양소는 신장이 약한 사람에게는 독이 될 수도 있어요.예를 들어 짜게 먹는 식습관이 계속되면, 우리 몸은 염분을 배출하기 위해 물을 더 끌어당기게 되..

목차1. 신장의 역할과 중요성2. 신장 건강에 좋은 음식3. 신장 건강에 해로운 음식4. 식단 구성 팁5. 생활습관과 함께 관리하기6. 마무리 및 주의사항개인 신장 상태에 따라 맞춤형 식단 필요전문의 상담과 혈액검사 기반 식단 조정1. 신장의 역할과 중요성1) 혈액 걸러내기 & 노폐물 배출신장은 우리 몸에서 혈액을 걸러 주는 역할을 해요. 매일 약 200리터씩 혈액을 걸러서 몸에 필요 없는 노폐물과 물을 소변으로 내보낸답니다. 이렇게 신장이 노폐물을 잘 걸러주지 않으면, 몸에 쌓여서 건강에 안 좋은 영향을 줄 수 있어요 . 2) 체액·전해질 균형 유지우리 몸속에는 나트륨, 칼륨 같은 전해질이 있어요. 신장은 이 전해질과 수분의 균형을 맞춰줘요. 이를 통해 혈압도 안정적으로 유지되죠 .3) 혈압 조절신장은..

목차1.서론2. 초기 증상 (무증상기 포함)신장 기능의 이해신장의 주요 역할신장 기능 저하가 미치는 영향초기 증상전해질 및 체액 불균형대사 및 소화 관련 증상혈액과 호르몬 변화호흡기 및 심혈관 증상피부 및 신경계 변화말기 신부전 증상신장 질환 위험 인자증상 발생 시 대처 방법예방과 관리마무리 1.서론-신장(콩팥)의 역할 및 중요성여러분, 혹시 ‘신장’이라고 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 작고 조용히 일하는 기관 같지만, 사실은 우리 몸속에서 아주 중요한 일을 하는 주인공이에요. 이름은 좀 낯설 수 있지만, 흔히 ‘콩팥’이라고도 불리죠. 말 그대로 콩 모양처럼 생겨서 그런 이름이 붙은 거랍니다!신장은 두 개가 한 쌍으로 작동하고 있고, 우리 몸속 노폐물과 독소를 걸러주는 ‘필터’ 같은 역할을 해요. 매..