목차1. 신장의 역할과 중요성2. 신장 건강에 좋은 음식3. 신장 건강에 해로운 음식4. 식단 구성 팁5. 생활습관과 함께 관리하기6. 마무리 및 주의사항개인 신장 상태에 따라 맞춤형 식단 필요전문의 상담과 혈액검사 기반 식단 조정1. 신장의 역할과 중요성1) 혈액 걸러내기 & 노폐물 배출신장은 우리 몸에서 혈액을 걸러 주는 역할을 해요. 매일 약 200리터씩 혈액을 걸러서 몸에 필요 없는 노폐물과 물을 소변으로 내보낸답니다. 이렇게 신장이 노폐물을 잘 걸러주지 않으면, 몸에 쌓여서 건강에 안 좋은 영향을 줄 수 있어요 . 2) 체액·전해질 균형 유지우리 몸속에는 나트륨, 칼륨 같은 전해질이 있어요. 신장은 이 전해질과 수분의 균형을 맞춰줘요. 이를 통해 혈압도 안정적으로 유지되죠 .3) 혈압 조절신장은..