신장 건강을 위한 과일의 중요성신장에 좋은 과일을 섭취해야 하는 이유우리 몸에서 ‘노폐물 처리 담당’이라고 불릴 만큼 중요한 역할을 하는 신장! 그런데 이 소중한 기관은 눈에 잘 띄는 고장이 생기기 전까지는 조용히 참고 일하는 스타일이라, 평소에 더 신경을 써줘야 해요.그중에서도 과일 섭취는 신장 건강에 꼭 필요한 습관이에요. 왜냐하면, 과일에는 신장이 좋아할 만한 여러 가지 성분이 한가득 들어 있거든요.예를 들면, 수분이 풍부한 과일은 소변 생성을 도와줘서 노폐물을 자연스럽게 밖으로 밀어내는 데 도움을 줘요. 또, 과일에 있는 천연 당분은 신장에 부담을 덜어주면서 에너지도 채워줘서 몸도 가볍게 느껴진답니다.게다가 과일은 신장 건강에 자주 얘기되는 염분 문제와도 밀접한 관련이 있어요. 짠 음식을 많이 먹..
