소중한 하루

목차1.성인의 하루 소변 횟수가 왜 중요한가2.성인의 정상적인 하루 소변 횟수3. 소변 횟수에 영향을 미치는 요인4.빈뇨와 과소뇨의 정의 및 진단 기준5.이상 신호 및 질환별 특징6.건강한 배뇨 습관 관리 방법병원 방문이 필요한 경우결론1.성인의 하루 소변 횟수가 왜 중요한가- 소변 횟수로 건강을 알 수 있다고요?하루에 화장실 몇 번 가시나요? 아마 대충 생각하면 “뭐… 5번쯤?” 하고 넘기실 수도 있어요. 그런데요, 이 ‘몇 번 가느냐’가 꽤 중요한 단서가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 화장실 드나드는 횟수만 잘 살펴봐도 우리 몸 상태를 슬쩍 들여다볼 수 있거든요. 이건 마치 자동차 계기판에 뜬 경고등처럼, 작지만 절대 무시하면 안 되는 신호예요.- 너무 자주? 너무 적게? 모두 이상 신호!보통..

목차배뇨통(요통, 소변 통증)이란 무엇인가남성에서 배뇨통이 중요한 이유주요 증상 분류원인 분석위험인자진단 방법치료 및 관리합병증 및 경고 증상예방 및 생활수칙결론배뇨통(요통, 소변 통증)이란 무엇인가소변 볼 때 아픈 느낌, 그게 바로 ‘배뇨통’이에요소변을 볼 때 따끔하거나 욱신한 느낌이 든다면 그건 단순한 일상 문제가 아닐 수 있어요. 보통 이런 통증을 ‘배뇨통’이라고 부르는데요, 의학적으로는 소변을 볼 때 불편하거나 아픈 느낌을 말해요.어떤 분들은 “아, 어제 물을 좀 적게 마셔서 그런가?” 하고 넘기기도 하시는데요, 사실 이 증상은 방광이나 요도, 심지어 전립선이나 신장과 관련된 문제를 알리는 신호일 수도 있답니다.다양한 원인, 그러나 대부분은 요로 문제배뇨통은 흔히 요로감염에서 시작돼요. 균이 요도..

목차 소변 거품의 정의소변 거품이 생기는 주요 원인단백뇨의 위험성치료 및 관리 전략예방을 위한 정기검진글을 마무리하며 소변 거품의 정의- 소변에서 ‘거품’이란 무엇을 의미하나요?화장실에서 소변을 보고 나왔는데, 변기 안에 거품이 뽀글뽀글 둥둥 떠 있다면 누구나 한 번쯤은 ‘이거 괜찮은 걸까?’ 하고 생각해봤을 거예요. 소변의 거품은 사실 아주 흔한 현상이에요. 그런데 문제는 이 거품이 자꾸, 계속, 오래 남아있다면 그땐 조금 신경 써야 해요.소변에 거품이 생기는 이유는 물리적인 영향이 제일 커요. 소변 줄기가 강하게 떨어지면서 변기 물과 부딪힐 때 생기는 거죠. 마치 비눗물을 세게 휘젓거나 세제를 넣고 물을 틀어놓았을 때처럼요. 하지만 소변의 구성 성분에 따라 이 거품이 유난히 오래 가거나 많아질 수도 ..

목차1. 개요2. 혈뇨의 분류3. 주요 원인4. 증상 함께 나타나는 경우5. 응급상황에 해당하는 경우6. 진단 절차7. 치료 및 관리8. 예방 및 주의사항9. 결론1. 개요- 정의: 육안으로 보이는 혈뇨와 현미경적 혈뇨 구분혹시 소변을 봤는데 붉은색이 돌아서 깜짝 놀라신 적 있으신가요? 그게 바로 ‘혈뇨’일 수 있습니다. 말 그대로 소변에 피가 섞여 나오는 걸 뜻하는데요, 이 혈뇨는 딱 두 가지로 나뉩니다.첫 번째는 육안적 혈뇨예요. 말 그대로 눈으로 봐도 소변 색이 핏빛이거나, 갈색처럼 진하게 보입니다. 마치 쌍화탕 섞은 것처럼 보여서 진짜 당황스러울 정도죠.두 번째는 현미경적 혈뇨입니다. 이건 더 교묘해요. 평소처럼 맑은 소변인데, 병원에서 현미경으로 들여다보면 그 안에 적혈구가 숨어있는 경우예요. ..

목차1. 신장결석이란?2. 식이 요법의 중요성3. 신장결석에 좋은 음식4. 피하거나 줄여야 할 음식5. 균형 있는 식단 구성법6. 식이요법 참고 수치7. 생활 속 실천 꿀팁8. 마무리 1. 신장결석이란?- 정의 및 주요 원인신장결석은 말 그대로 ‘신장(콩팥)’ 안에 생기는 돌덩이 같은 거예요. 우리 몸은 소변을 통해 노폐물을 밖으로 내보내는데, 이 과정에서 어떤 성분들이 뭉쳐서 굳어지면 그게 바로 결석, 즉 돌이 되는 거죠. 상상만 해도 아프죠? 실제로도 많이 아파요… 특히 결석이 소변 길을 따라 내려가면서 콕콕 찌를 때는, 진짜 땀 삐질 날 정도로 고통스럽다고들 해요.그렇다면 왜 이런 돌이 생기는 걸까요? 이유는 딱 하나만 있는 게 아니라 복합적이에요. 대표적인 원인들을 몇 가지 꼽자면:수분 부족:..

목차신장 기능 검사 개요BUN (혈액 요소질소) 정상 수치크레아티닌 정상 수치BUN/크레아티닌 비율사구체여과율(eGFR) 정상 수치크레아티닌 청소율(CrCl)추가 검사: 소변 단백뇨·혈뇨정상 수치 이외의 해석 및 주의점정상 수치 유지 및 관리 방법결론 정리 신장 기능 검사 개요검사 항목 소개BUN (Blood Urea Nitrogen)혈액 속에 있는 ‘요소 질소’를 검사하는 거예요. 몸에서 단백질이 분해될 때 생기는 찌꺼기인데, 신장이 이걸 걸러요. 그래서 BUN 수치가 높으면 신장이 제 기능을 못 하는 걸 의심해볼 수 있어요. 하지만 단백질을 많이 먹거나 탈수, 약 때문에도 올라갈 수 있어요 크레아티닌 (Serum Creatinine)근육이 움직이면서 생기는 노폐물이 혈액에 섞이는데, 그걸 ‘크레아티..

목차단백질나트륨칼륨인수분지방탄수화물과 섬유질미네랄 및 비타민한국식 식단 구성 팁식사 계획 및 스낵 단백질고품질 단백질의 중요성고품질 단백질은 우리 몸이 필요한 모든 필수 아미노산을 골고루 제공하는 단백질이에요. 이런 단백질은 근육, 뼈, 피부 등 신체 조직을 만드는 데 꼭 필요하답니다. 단백질은 호르몬, 효소, 혈액 속 헤모글로빈 같은 중요한 물질을 만드는 재료가 되기도 하고요. 하루에 몸무게 (kg) × 0.8g 정도는 꼭 먹어야 한다는 권장 섭취량도 있어요 또한, 고품질 단백질은 소화·흡수가 잘 되고, 포만감을 오래 유지시켜줘서 다이어트에도 도움 되죠 .달걀흰자달걀흰자는 지방이 거의 없고, 아미노산이 풍부한 완전 단백질이에요. “생물가(Biological Value)” 수치가 달걀은 100으로 기..

목차신장투석 생존기간 개요초기 투석 시기와 생존율환자 특성에 따른 생존 예측 변수동반질환 및 합병증 영향관리 및 생활습관 요인이식 전후 투석기간과 생존율향후 전망 및 치료 전략 신장투석 생존기간 개요신장투석이란?신장투석이란?신장이 제 기능을 못 하면 우리 몸의 노폐물과 여분의 물을 걸러내지 못해요. 그래서 인공적으로 그 일을 대신해 주는 치료가 바로 신장투석이에요. 대표적으로 두 가지 방법이 있어요:혈액투석(HD): 병원이나 전문 센터에서 혈액을 기계로 걸러내요. 보통 일주일에 3번, 한 번에 3~4시간 걸려요 .복막투석(PD): 집에서 복막을 이용해 배 안에서 혈액을 정화해요. 스스로 할 수 있어서 비교적 자유로워요 . 생존기간의 중요성신장투석은 목숨을 연장해 주는 삶의 다리 같은 역할을 해요. 하지..

목차신장암이란발생 부위와 병기 구분생활 습관 관련 주요 원인환경 및 직업적 노출신장암의 대표적인 3대 전형 증상후기 증상: 신장암이 진행되면 나타나는 변화부종양 증후군 (Paraneoplastic syndrome)호르몬 이상으로 나타나는 증상들드문 증상들 – 성호르몬 이상병기별 증상 변화자가 진단 시 확인할 증상검진 및 진단 방법조기 발견의 중요성조기 발견의 중요성 신장암이란정의 및 종류1. 신세포암 (Renal Cell Carcinoma, RCC)성인의 신장암 중 약 90~95%를 차지하는 대표적인 암이에요 .신장의 작은 관(세뇨관) 세포에서 생기며, 사진에서 보이는 것처럼 단백질과 지방이 모여 노랗고 덩어리로 나타나는 경우가 많아요 .다시 여러 아형으로 나뉘는데,맑은세포형(CCRCC): 가장 흔하고,..

목차신장의 중요성과 약초의 의미2. 신장에 좋은 대표 약초3. 한방에서 많이 쓰이는 약초4. 현대 과학 연구로 본 주요 약초5. 약초 섭취 시 주의사항6. 신장 건강을 위한 생활 습관 팁마무리신장의 중요성과 약초의 의미신장이 하는 역할1. 우리 몸의 ‘정수기’신장은 혈액 속의 노폐물과 과잉 수분을 걸러서 소변으로 배출해요. 덕분에 우리 몸속이 깨끗하게 유지되는 거예요.2. 수분·전해질 균형 조절소금(나트륨), 칼륨 같은 전해질 균형을 맞춰 줘요. 이게 무너지면 혈압 조절이나 근육·신경 기능에 문제가 생길 수 있어요.3. 혈압 조절‘사이토킨’이나 ‘레닌’ 같은 호르몬을 만들어 혈압을 적절하게 유지해요. 신장 문제 있으면 혈압도 이상해져요!4. 산-염기 균형 유지우리 몸이 너무 산성이나 알칼리성이 되지 않게..