소중한 하루

목차1.서론2. 잦은 갈증과 다뇨3. 극심한 피로감4. 체중 감소5. 상처 치유 지연6. 시력 변화7. 손발 저림 및 감각 이상8. 피부와 잇몸 문제9. 빈번한 감염10. 식사 후 졸음11. 불규칙한 식욕 변화12. 결론 1.서론당뇨병이란 무엇인가당뇨병은 우리 몸이 음식을 통해 얻은 포도당을 제대로 사용하지 못해서 생기는 질환이에요. 우리의 에너지원인 포도당이 세포로 들어가기 위해서는 인슐린이라는 호르몬이 꼭 필요한데요. 이 인슐린이 부족하거나, 제 역할을 제대로 못 하면 포도당은 혈액 속에 남아 있게 되고, 결국 소변으로 배출되어 ‘달콤한 소변’이라는 특징이 생기게 됩니다. 이런 상태가 바로 당뇨병이에요 .당뇨병은 크게 네 가지로 나뉘는데요:1형 당뇨병: 췌장에서 인슐린을 거의 또는 전혀 만들지 못하는..

목차공복혈당과 식후혈당의 기본 개념정상 혈당 수치 범위공복혈당이 높아지는 원인식후혈당이 높아지는 원인공복혈당과 식후혈당 비교혈당 측정 방법혈당 관리에 도움이 되는 생활 습관결론공복혈당과 식후혈당의 기본 개념공복혈당의 정의공복혈당은, 8~12시간 정도 아무것도 먹지 않고 난 후에 잰 혈당을 말해요. 예를 들어, 아침에 일어나자마자 잰 혈당이 바로 공복혈당인 거죠. 이 수치는 몸이 쉬는 동안 어느 정도 혈당을 유지하고 있는지를 보여줘요.식후혈당의 정의식후혈당은 식사를 한 뒤 2시간 정도 지난 뒤에 측정하는 혈당이에요. 그 시점이 혈당이 가장 안정적으로 내려가는 때라서, 이때 재는 것이 중요하죠.두 혈당 수치가 중요한 이유공복혈당은 몸이 기본적으로 혈당을 잘 유지하고 있는지를 알려줘요. 이 수치가 너무 높으면..

목차1.당뇨병의 기본 이해2.당뇨병 초기증상3.당뇨병 발생 위험 요인4.당뇨병 조기 발견의 중요성5.당뇨병 예방 생활습관6.당뇨병 예방에 좋은 식습관7.당뇨병 예방을 위한 운동 방법결론 1.당뇨병의 기본 이해당뇨병이란 무엇인가당뇨병은 혈액 속의 포도당(혈당)이 우리 몸 세포로 제대로 들어가지 못해서, 혈당 수치가 높아지는 질환입니다. 일반적으로는 인슐린이라는 췌장에서 나오는 호르몬이 혈당을 세포 속으로 보내주는 역할을 하는데, 인슐린이 부족하거나 제대로 작동하지 않으면 혈당이 계속 쌓이게 됩니다 .당뇨병의 주요 원인유전적 요인: 부모로부터 당뇨병에 취약한 체질을 물려받을 수 있어요. 다만, 유전자에 이상이 분명히 드러나는 경우는 아주 드뭅니다 .환경적 요인: 과식, 운동 부족, 스트레스, 비만, 고열량·..