소중한 하루

목차1.대추란 무엇인가2.대추의 영양 성분3.대추의 건강 효능4. 대추의 부작용과 주의사항5. 대추 섭취 방법6. 대추 보관 및 고르는 법7. 자주 묻는 질문 1.대추란 무엇인가정의와 특징대추는 갈매나무과에 속한 대추나무에서 열리는 작은 붉은 과일이에요. 우리말로는 ‘조(棗)’ 또는 ‘목밀(木蜜)’이라고도 한답니다. 생긴 건 작지만 단맛이 정말 강하고, 말려두면 오래 보관도 가능해서 옛날부터 소중하게 사용돼 왔어요.성분면에서도 단맛이 풍부한 탄수화물과 식이섬유가 많아서, 소화를 도우면서 포만감을 주고 에너지를 빠르게 충전해줘요. 게다가 철분, 칼슘, 비타민 A·K 같은 영양소도 꽤 들어 있어요.역사와 전통적 사용옛날부터 이어져 온 소중한 열매대추는 원래 유럽 남부나 동아시아 지역에서 재배되었고, 오래전부..

목차1. 약물 부작용이란 무엇인가2. 약물 부작용의 종류3. 자주 나타나는 약물 부작용 증상4. 심각한 약물 부작용 증상5. 특정 약물별 주의해야 할 부작용6. 약물 부작용의 원인7. 부작용 발생 시 대처 방법8. 약물 복용 시 주의사항9. 약물 부작용 예방을 위한 팁10. 자주 묻는 질문 1. 약물 부작용이란 무엇인가1-1. 부작용의 정의약을 먹고 나서 몸이 이상하게 반응하는 경우, 다들 한 번쯤은 경험해보셨을 거예요. 머리가 어지럽거나, 속이 울렁거리거나, 피부에 뭔가 돋아나는 느낌 같은 거요. 바로 이런 걸 ‘부작용’이라고 부릅니다. 원래 약은 병을 고치거나 증상을 줄이려고 먹는 건데, 이게 뜻밖의 효과를 내는 경우가 있거든요.예를 들어, 감기약을 먹고 나서 너무 졸려서 수업 시간에 꾸벅꾸벅 조는 ..

목차1. 폐렴구균 예방접종이란2. 폐렴구균 예방접종 종류3. 접종 대상자4. 일반적인 부작용5. 드물게 나타나는 심각한 부작용6. 부작용 발생 시 대처 방법7. 부작용을 줄이기 위한 주의사항8. 폐렴구균 예방접종 후 주의할 점9. 폐렴구균 예방접종에 대한 오해와 진실10. 자주 묻는 질문1. 폐렴구균 예방접종이란1-1. 폐렴구균의 정의자, 우리가 흔히 ‘폐렴’ 하면 기침하고 열나고 병원 가야 하는 거라고 생각하잖아요? 그런데 이 폐렴을 일으키는 여러 균들 중에서, 유독 골치 아픈 게 하나 있어요. 바로 ‘폐렴구균’이라는 놈입니다. 이름부터 뭔가 딱딱하고 위협적인데, 실체도 만만치 않아요.폐렴구균은 정식 이름으로 스트렙토코쿠스 뉴모니에(Streptococcus pneumoniae)라고 하는 세균이에요. 주..